여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
Q. 아기 영양제 비타민디 겹쳐도 되는지 궁금해요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.아기가 복용하는 칼슘과 유산균 모두에 비타민D가 소량 함유된 경우라면 중복 섭취가 크게 문제되진 않습니다. 일반적으로 48개월 아기의 비타민D 일일 권장량은 400~600IU 정도이며, 두 제품을 합해도 이 범위 내라면 안전합니다. 다만 총 섭취량이 1000IU를 넘지 않도록 주의하시고, 계속 복용 시 소아과 상담을 받아 용량을 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 고혈압 약을 매일 같은 시간에 복용하는게 좋은지. 약 복용 시간 유의사항이 궁금합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.고혈압약은 매일 비슷한 시간에 꾸준히 복용하는 것이 가장 안정적인 혈압 조절에 좋습니다. 다만 하루 1~2시간 정도 복용 시간이 늦거나 빨라지는 것은 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만 건너뛰거나 하루 2회 복용하는 실수는 피해야 하며, 아침 복용이 일반적이지만 일부 약물은 야간 복용이 더 유리한 경우도 있으므로 처방 시 복용시간을 확인하는 것이 좋습니다. 일정한 생활리듬을 유지하는 것이 혈압 관리에 도움이 됩니다. 감사합니다.
Q. 라록시펜은 여성호르몬제랑 다른 건가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.라록시펜은 에스트로겐 수용체 조절제(SERM)로, 여성호르몬제와 작용 방식이 다릅니다. 특정 조직(뼈, 심혈관 등)에서는 에스트로겐처럼 작용하고, 자궁이나 유방에서는 에스트로겐 작용을 억제해 부작용을 줄입니다. 일반적인 여성호르몬제보다 우울감, 무기력 등 중추신경계 부작용은 비교적 적지만, 개인에 따라 피로감, 근육통, 혈전 위험 등 다른 부작용이 발생할 수 있습니다. 복용 전 전문의 상담이 필요합니다. 감사합니다.
Q. 지방흡입 수술 후 이소티논 복용해도되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.이소티논(이소트레티노인)은 피부 재생을 일부 억제하고 상처 회복 속도에 영향을 줄 수 있어, 지방흡입 수술 직후에는 보통 3개월 이상 회복을 충분히 지켜본 후 복용을 시작하는 것이 안전합니다. 현재 수술 후 5~6주라면 아직 절개부위 흉터나 조직 안정화가 완전히 이루어지지 않았으므로 조금 더 기다리는 것이 좋습니다. 특히 비후성 반흔이 남아있다면 피부 재생이 민감한 시기이므로 피부과 전문의 상담 후 복용 여부를 결정하는 것을 권합니다. 감사합니다.
Q. 영양제 섬취시 주의사항 알려주세요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.영양제 복용 시 루테인과 오메가3는 지용성이므로 식사 직후(특히 점심이나 저녁)에 먹는 것이 흡수에 유리합니다. 비타민B군은 아침 식사 후, 비타민C는 오전·오후 나눠서 복용하면 좋습니다. 공복에는 위장 자극이 있을 수 있으므로 대부분의 영양제는 식후에 복용하는 것이 안전합니다. 또한 충분한 물과 함께 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 감사합니다.