안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 손톱 들렸는데 뽑아야 될까요 아니면 손톱을 넣고 꼬메야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱이 들렸을 경우 손톱이 얼마나 들렸는지와 출혈 손상 정도에 따라 다르며 손톱이 일부만 들린 경우 뽑지 않고 자연스럽게 자라면서 밀려나게 두는 것이 원칙이며 손톱 밑에 이물질이 들어가지 않도록 깨긋하게 유지해주시는게 좋으며 필요시 항생제 연고를 바르고 드레싱을 해주시는게 좋습니다.손톱이 거의 전체 들리거나 아래 피부가 찢어진 경우에는 손톱을 제거할지 남겨둘지 같은 경우 봉합이 필요한지 등은 손톱 아래 조직 손상 정도에 따라 다를 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨가 너무 결려서 스트레칭했는데 갑자기 마비된것처럼 못움직이 너무 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 결리고 스트레칭 하다가 갑자기 팔이 마비가 되는 것처럼 움직이지 못하고 통증이 심하다면 단순한 근육의 뭉침 이상일 수 있고 신경 무넺나 심각한 어깨 목 문제일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 신생아 발부음관련 문의입니다ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 발이 부은것 같아 걱정이 많으실 것 같습니다.일단은 먼저 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같으며 냉찜질 같은 경우 10~15분 정도 여러번에 나눠서 해보시면 좋을 것 같습니다. 아기가 울지 않고 밥도 잘 먹고 있다는 것은 큰 문제가 아닐 가능성이 높으나 혹시라도 붓기가 지속되시거나 멍이 퍼지거나 아기가 극심하게 울거나 발을 전혀 움직이지 않으려고 한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 잠을 잘못자서 어깨가 아파 스트레칭을 하는데 승모근이 넘. 아파서
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘못 자고나서 승모근 쪽에 통증이 있고 고개를 돌리거나 숙이기가 힘들 정도로 통증이 있으시다면 긴장성 근육통이나 목 디스크 초기 증사잉ㄹ 수 있습니다.지금 당장은 무리한 스트레칭은 피해주시고 따듯한 온찜질을 해주시고 목과 어깨를 편안한 자세로 유지해주시는게 좋으며 진통제나 근 이완제등을 드셔보시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 팔의 저림이나 감각의 이상 등이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원 합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발바닥에 물집?피멍? 같은게 생겻는데 이거 걷기운동 해도될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥에 물집이나 피멍 같은게 생겼다면 걷기 운동시에 주의가 필요하며 물집이나 피멍은 피부와 조직에 손상이 발생한 것으로 자극을 받으면 더 악화 될 수 있습니다.걷거나 운동할 때 압력이 가해지면 통증이 심해지고 상처가 터질 수도 있고 감염의 위험이 있기에 가능하면 걷는 양을 줄이고 발에 무리가 덜 가는 편안한 신발을 신어주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~