안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 다리에 쥐가 자주 나는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육의 강직이 심한경우에는 다리의 쥐가 잘 날 수 있으며 이로 인해서 통증이 생길 수 있습니다.평소에 충분한 수분 섭취 및 스트레칭 그리고 따듯한 온찜질등을 통해 근육을 이완시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 랫풀다운 로우 운동울 할때 어깨가들립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.랫풀다운이나 로우 운동을 하고 나면 왼쪽 어깨가 들리고 오른 어깨가 내려가고 하신다면 단순히 한 근육의 약화보다는 어깨의 안정성의 불균형 특히 견갑골의 위치 이상에 의한 결과일 가능성이 높습니다.전거근이 약하게 되면 견갑골을 늑골 벽에 고정하는 역할이 약해지고 이로 인해 견갑골이 들리거나 날개처럼 벌어지는 현상이 생길 수 있습니다. 또한 무게가 너무 강하거나 하게되면 상부 승모근이 과활성화 되면서 어깨가 올라갈 수 있고, 흉추나 경추의 자세 불균형 및 근막의 비대칭으로 인해서도 몸이 틀어질 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 병행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 두달 전 다친 새끼발가락이 아직도 안 구부러져요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두달전에 다친 새끼 발가락이 잘 안구부러지고 불편하시다면 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발톱에 손가락 찔렸는데 피났는데 병원??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어려울 수 있지만 크게 문제는 없어 보이며 혹시라도 통증이 심해지거나 손의 저림이나 힘빠짐과 같은 특이한 증상이 나타난다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리가 계속 쑤시네요…쉬면 나아질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전신의 근육통이 있었고 현재는 대부분 사라지고 허리통증만 남아 있으시고 꼬리뼈 부근을 누르면 아프고 숙일 때 심한 통증은 없다면 증상들을 종합해봤을 때 근육 또는 인대의 문제일 가능성이 높습니다.천장관절 혹은 미추 주변 근육의 염좌나 혹은 근막 통증 증후군 또는 천장관절의 불균형등을 의심해 볼 수 있으며 다리로 퍼지는 저림이나 찌릿함이 점점 심해지거나 앉거나 오래 서 있을 때 통증이 심해지거나 배변 시 통증 및 대소변의 이상 및 열감 붓기 통증이 계속 심해진다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~