안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 넘어져서 무릎이 많이 까졌는데 병원가야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.조깅을 하시다가 넘어지면서 시멘트 바닥에 쓸리고 양쪽 무릎이 피가 날정도로 까지셨다면 지혈이 잘 되었고 발적이나 부종 발열등이 심하지 않고 고름등이 없다면 소독 잘해주시면서 상처부위를 잘 보호해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 오래달리기를 해도 되는건지 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 뒷쪽에 오금쪽에 통증이 있으셨고 현재는 통증이 하나도 안 느껴진다면 달리기를 하셔도 되지만 처음부터 이전 만큼 무리하게 달리기를 하시지 마시고 조금씩 점진적으로 늘려가면서 달리기를 해보시면 좋을 것 같고 통증이 발생하는 즉시 운동을 멈추시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 어깨염증 통증에 불편해요 스트레칭 해줘야하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 염증이 심해서 시술 말고 수술을 하셨고 수술한지 한달이 지났는데 아직까지 통증이 있고 누워있다가 일어날 떄 통증이 있다면 정확히 어떤 수술을 하셨는지는 모르지만 수술 이후에 회복과정일 수 있으며 보통 어깨 수술을 하게되면 통증 같은 경우 8~12주까지 지속되는 경우가 있으며 사람에 따라 차이가 있을 수 있고 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 병원에서 엑스레이를 찍고 별 문제가 없다고 한 것은 구조상 큰 문제가 없다는 것으로 만약 통증이 심하시다면 병원에 문의하시어 진통소염제등을 처방 받으셔서 복용해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 뒷꿈치 통증은 찜질로만으로도 고쳐질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을때는 괜찮은데 앉아서 발가락을 위로 올리면 발 뒤꿈치가 당겨서 통증이 있다면 아킬레스건염이나 근육의 과긴장으로 인한 통증일 가능성이 있습니다. 찜질뿐만 아니라 가벼운 마사지 및 스트레칭 필요시 진통 소염제등을 드셔보시는게 회복에 도움이 될 수 있으며 만약 7주일 정도 보존적 치료를 해봤는데도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 주먹 쥐었을때 튀어나오는 뼈 있잖아요 거기 부러질수도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주먹을 쥘때 나오는 뼈는 손가락뼈 중에 하나로 강한 충격을 받을 경우 얼마든지 부러질 수 있고 보통 이러한 주먹에 골절이 발생하는 경우를 복서골절이라고 말합니다.만약 주먹에 강한 충격을 받고나서 지속적으로 통증 및 불편감이 있으시다면 골절을 의심해 볼 수 있으니 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 엑스레이 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~