안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 뼈 골절 직후 뼈 조각이 몸속을 돌아다닐 확률은 어느정도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.골절의 종류에 따라 뼈 조각의 이동가능성이 다릅니다 예를들어 개방성골절에서는 뼈 조각이 외부로 노출되기 때문에 내부에서 돌아다닐 가능성은 없습니다 반면 폐쇄성골절에서는 뼈 조각이 주변 조직에 의해 제한될 수 있습니다작은 뼈 조각은 주변조직에 의해 고정되거나 혈관이나 신경에 의해 이동이 제한될 수 있습니다 그러나 큰 뼈 조각은 주변 조직에 손상을 줄 수 있으며 이경우에는 수술적 개입이 필요할 수 있습니다드물게 뼈조각이 혈관을 통해 이동하여 다른 부위에 영향을 줄 수 있는 경우도 있지만 이는 매우 드문 상황입니다일반적으로 뼈 조각이 혈류를 통해 이동하는것은 거의 발생하지않습니다골절이 발생하면 의사는 엑스레이나 ct스캔을 통해 골절의 정도와 뼈 조각의 위치를 확인합니다 만약 뼈 조각이 주변조직에 손상을 주거나 치유를 발생할 가능성이 있다면 수술을 통해 제거할 수 있습니다작은 뼈조각은 자연적으로 치유되는 경우도 많습니다 이경우 의사가 뼈조각이 치유과정에 방해가 되지않는지 모니터링합니다결론은 뼈 골절 직후 뼈조각이 몸속을 돌아다닐 확률은 매우 낮습니다 대부분의 경우 뼈 조각은 주변조직에 의해 고정되거나 의사의 진료를 통해 적절히 관리됩니다
재활·물리치료
Q. 하품을 하는데 등 뒷쪽 갈비뼈부분이 아파서 하품이 잘안되는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.잘못된 자세로 잠을 자거나 오랜시간 같은 자세로 앉아 있으면 등근육이 긴장하거나 경직될 수 있습니다 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다하품을 할때 갈비뼈 주변의 근육이나 인대에 무리가 가해져 염좌가 발생하 수 있습니다 이경우 통증이 느껴질 수 있습니다척추에서 나오는 신경이 압박을 받거나 자극을 받을 경우 등 부위에 통증이 발생할 수 있습니다 특히 하품을 할때 몸의 움직임이 신경에 영향을 줄 수 있습니다드물지만 갈비뼈에 직접적인 외상이 있었거나 염증성 질환인 늑막염등이 원인일 수 있습니다권장사항은잠자는 자세를 바르게 하고 일상생활에서도 바른 자세를 유지하는것이 중요합니다 특히 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 목과 어깨의 긴장을 풀어주는것이 좋습니다가벼운 스트레칭이나 운동을 통해 근육의 긴장을 완화해보세요 특히 등과 어깨 부위를 스트레칭하는것이 도움이 됩니다통증이 있는 부위에 온찜질을 해주면 근육이완에 도움이 될 수 있습니다하품을 할때 통증이 느껴지는것은 불편한 경험이지만 대개는 근육긴장이나 자세와 관련된 문제일 가능성이 높습니다 하지만 통증이 지속되면 반드시 병원에 가시길 권해드립니다
정형외과
Q. 꿰멘부위가 딱딱해졌는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.꿰맨 부위가 딱딱해진 경우 특히 상처가 아물고 실밥을 푼후에는 몇가지 가능성이 있습니다 일반적으로 상처가 아물면서 피부가 두꺼워지거나 딱딱해지는것은 자연스러운 과정일 수 있습니다상처가 아물면서 피부가 두꺼워지거나 딱딱해지는것은 일반적입니다 이는 피부가 재생되는 과정에서 발생할 수 있는 현상입니다발에 굳은살이 있는 근처라면 상처부위가 딱딱해지는것이 굳은살과 관련이 있을 수 있습니다 굳은살은 압력이나 마찰에 의해 피부가 두꺼워지는현상입니다현재 걸을 때 불편함이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다 그러나 통증이나 불편감이 느껴진다면 주의가 필요합니다상처부위가 붉어지거나 열이 나거나 고름이 생기는등의 감염징후가 있는지 확인하세요권장사항은상처 부위의 상태를 계속 관찰하세요 변화가 있거나 통증이 발생하면 의사한테 진료를 받으셔야합니다상처부위를 보호하고 마찰이 가해지지 않도록 신경쓰세요 필요하다면 적절한 드레싱을 사용하세요
재활·물리치료
Q. 팔꿈치가 약간 욱신거리는데요 어떻게 해야되죠?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔꿈치를 사용하지 않고 충분히 휴식하는것이 중요합니다 통증이 심할 경우 활동을 최소화하세요부위에 얼음찜질을 해주면 붓기와 통증을 줄이는데 도움이 됩니다 얼음팩이나 얼음을 수건에 싸서 20분정도 적용하세요 하루에 여러번 반복할 수 있습니다부위에 압박을 가해주면 붓기를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다 탄력 붕대나 압박밴드를 사용해보세요 단 너무세게 감지않도록 주의하세요팔꿈치를 심장보다 높게두면 붓기를 줄이는데 도움이 됩니다필요하다면 소염진통제를 복용하셔서 통증과 염증을 완화하기도합니다통증이 1~2일 내에 개선되지않거나 붓기가 심해지거나 팔꿈치의 움직임이 제한되는 경우에는 병원에가서 의사에게 진료받는것을 권해드립니다자가진단으로 무리하게 운동을 하거나 치료를 시도하는것은 피해야합니다 특히 팔꿈치에 심한 통증이 느껴지면 병원에 가셔야합니다
재활·물리치료
Q. 경추 베개로 바꾸면 목디스크가 좋아 질까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.경추 베개는 목과 머리를 적절하게 지지하여 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다 이는 목의 긴장을 줄이고 통증을 완화하는데 기여할 수 있습니다경추 베개는 목과 어깨에 가해지는 압력을 분산시켜 장시간 앉아 있거나 누워있을 때 발생할 수 있는 불편함을 줄여줍니다올바른 베개를 사용하면 수면의 질이 향상될 수 있으며 이는 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다주의할점은모든 사람에게 경추 베개가 효과적인 것은 아닙니다 개인의 체형 수면자세 기존의목 상태에 따라 다를 수 있습니다 따라서 자신에게 맞는 베개를 찾는것이 중요합니다목디스크의 원인은 다양합니다 경추 베개만으로 모든 문제가 해결되지는 않을 수 있으며 올바른 자세 스트레칭 운동등도 함께 고려해야합니다목통증이 지속되거나 심해진다면 물리치료사나 정형외과 의사랑 상담하여 적절한 치료방법을 찾는것이 좋습니다결론 경추 베개로 바꾸는 것은 목디스크에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 목통증이 완화하기 위해서는 경추 베개외에도 올바른 자세와 생활습관을 유지하는것이 중요합니다