안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨 골절로 보조기 착용 중인데 샤워할때 보조기를 잠깐 빼고 씻어도 될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보조기를 잠깐 빼는경우 어깨를 움직이지 않도록 주의해야합니다 그러나 보조기를 제거하는동안 어깨가 불안정해질 수 있으므로 이로 인해 부상을 악화시킬 위험이 있습니다의사의 지침에 따르는것이 가장 중요합니다 담당의사가 보조기를 착용한 상태에서 샤워를 하도록 권장했으면 보조기를 빼지않고 씻는것이 좋습니다결론은 어깨 골절의 회복을 위해서는 안정성이 매우 중요합니다 보조기를 잠깐 빼고 움직인다고해서 뼈 사이의 간격이 크게 벌어지지는 않겠지만 불안정한 상태에서의 움직임은 회복에 부정적인 영향을 줍니다일단 담당의사와 다시한번 상담하던지 전화를 하시는것도 좋습니다 꼭 물어보고 하세요!
정형외과
Q. 왼쪽 윗 등 심한 통증(날개뼈 아래 근육)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이완제를 복용하고 있음에도 불구하고 통증이 지속된다면 근육 긴장이나 경련이 원인일 수 있습니다 특히 스트레스나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다흉추가 휘어져 있다는 진단은 척추의 비정상적인 정렬로 인해 통증을 유발할 수 있습니다 이로 인해 특정근육이 과도하게 긴장하거나 스트레스 받을 수 있습니다척추의 비정상적인 정렬이나 근육의 긴장으로 인해 신경이 압박받을 수 있으며 이로 인해 통증이 발생하기도 합니다최근에 팔에 통증이 있었던 점을 고려할 때 부상이나 염증이 원인일 수 있습니다 특히 근육이나 인대의 손상일 가능성이 높습니다현재의 통증이 심하고 지속되면 작은병원말고 꼭 대형병원에가셔서 정밀검사를 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 종아리 양쪽 부분 움푹 파임????????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.특정 물건이나 의자에 오랜시간 앉아있거나 눕는경우 압박으로 인해 피부가 움푹 들어갈 수 있습니다 특히 꽉 끼는 옷이나 신발이 원인일 수 있습니다 부종이 발생하면 피부아래에 체액이 고여서 부풀어 오르거나 움푹 들어갈 수 있습니다 그러나 일반적으로 부종은 부풀어 오르는 형태로 나타납니다특정 부위의 근육이나 지방이 감소하면 움푹 파인 형태로 보일 수 있습니다 이는 운동부족이나 특정질환이랑 관련이 있습니다일단은 움푹 파인 부분을 주의깊게 관찰하면서 색깔 통증 붓기등의 변화가 있는지 확인하시고 심해지거나 달라지면 병원에 꼭 가셔서 정밀검사 후 치료를 받을것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발목염좌 외출할일이 없는데 테이핑 방식으로 있어야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목 염좌 후 회복과정에서 테이핑이나 반깁스를 사용하는 것은 일반적으로 안정성과 지지력을 제공하기 위해 권장됩니다 하지만 외출할 일이 없고 생활에 큰지장이 없다면 테이핑을 꼭 할필요은 없습니다발목이 부풀어 오르고 이물감이 느껴지는 것은 염좌의 일반적인 증상입니다 붓기는 염증 반응의 일환으로 발생할 수 있습니다 시간이 지나면서 점차 줄어들게 됩니다반깁스를 하고 있다면 발목을 어느정도 안정화하고 보호하는데 도움이 됩니다 반깁스가 불편하지않고 생활에 큰 지장이 없다면 계속 사용하는것이 좋습니다테이핑은 추가적인 지지력을 제공하고 부상 부위를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다 그러나 반깁스를 하고 있다면 테이핑이 필수적이지 않을수 있습니다 다만 활동량이 많아지거나 불안정함을 느낀다면 테이핑을 하셔도 됩니다다친쪽이 더 불룩튀어나와있다면 염증이나 붓기일 가능성이 높습니다 시간이 지나면서 점차 줄어들것입니다통증이 줄어들고 발목의 기능이 회복되고 있다면 긍정적인 신호입니다 하지만 심해지거나 붓기가 지속되면 병원에 가셔서 검사를 받는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 관절통증에 원적외선 치료기 효과 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.원적외선 치료기는 관절 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다 원적외선은 피부 깊숙이 침투하여 혈액순환을 촉진하고 염증을 줄이며 통증을 완화하는데 기여할 수 있습니다 특히 무릎과 같은 관절부위에 사용하면 아래와 같은 효과가 있습니다원적외선은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진합니다 이는 통증 완화와 회복에 도움이 될 수 있습니다원적외선의 열효과는 염증을 줄이는데 기여할 수 있으며 이는 관절 통증을 완화하는데 도움이 됩니다 또 근육을 이완시키고 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 이는 통증을 줄이는데 긍정적인 영향을 줍니다무릎 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 효과는 다를 수 있습니다 따라서 사용시에 주의사항을 지키고 사용해주시면 됩니다!