발목염좌 외출할일이 없는데 테이핑 방식으로 있어야하나요?
반깁스를 하고 있어도 생활에 큰 지장이 없어서요
근데 발목 이물감과 만졌을때 확실히 다친쪽이 더 불룩 튀어나와있어요 잘 낫고 있는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
반깁스를 하고 있는 상황에서 발목에 이물감과 불룩한 부분이 느껴진다면 이는 부상 후 회복 과정에서 발생할 수 있는 일반적인 증상일 수 있습니다. 부상 부위가 부풀어 오르는 것은 염증이나 부종 때문일 수 있고 이는 회복 과정에서 자연스러운 현상입니다. 그러나 만약 그 부분이 점점 커지거나 통증이 심해진다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 염좌 후 회복 과정에서 염증 반응에 의해서 이물감 및 부종이 생길 수 있는데 이는 자연스러운 회복과정의
증상으로 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 보조기나 보호대 같은 경우 발목을 고정하여 회복이 잘 될 수
있도록 고정을 해주는 보조 장치로 외출하실 일이 크게 없다면 보조기만 잘 착용하시면 굳이 테이핑 까지는
필요가 없다고 생각합니다.
그렇지만 외출시에 테이핑만 하는 경우 관절의 보호력이 떨어지다 보니 회복이 더뎌질 수 있고 염증을
악화 시킬 수 있으니 외출시에는 병원에서 안내 해주신대로 보조기를 잘 착용 해주시는게 좋다고 생각합니다.
붓기 및 통증이 있으신 상태라면 충분한 휴식 및 안정, 그리고 냉찜질 및 상처부위를 높게 올리고
계시면 좋을 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 진료 받은 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는
치료 나 처지 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아직은 다친지얼마되지않았고 병원에서 고정을 유지하라고했다면 유지하고있는게좋습니다
지금은 생활에 큰 지장이없어도 완전하게 회복된건 아니기때문에 발목에 이물감이나 튀어나와있는듯한 증상이 있을수있습니다~
집에서는 차가운냉찜질을 적용해주시고 시간이지나도 증상이 계속되거나 점점더심해진다면 다시한번 병원에방문하셔서 치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
발목 염좌 초기에는 압박붕대나 테이핑으로 지지해주어 통증을 완화할 수 있습니다. 다만 발목을 쉬게 하는 것이 가장 좋으며, 외출 시 가능한 한 무리하지 않도록 주의해야 합니다.
발목의 이물감과 붓기는 회복으로 인한 증상일 수 있으나 불편함이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발목 염좌 후 회복과정에서 테이핑이나 반깁스를 사용하는 것은 일반적으로 안정성과 지지력을 제공하기 위해 권장됩니다 하지만 외출할 일이 없고 생활에 큰지장이 없다면 테이핑을 꼭 할필요은 없습니다
발목이 부풀어 오르고 이물감이 느껴지는 것은 염좌의 일반적인 증상입니다 붓기는 염증 반응의 일환으로 발생할 수 있습니다 시간이 지나면서 점차 줄어들게 됩니다
반깁스를 하고 있다면 발목을 어느정도 안정화하고 보호하는데 도움이 됩니다 반깁스가 불편하지않고 생활에 큰 지장이 없다면 계속 사용하는것이 좋습니다
테이핑은 추가적인 지지력을 제공하고 부상 부위를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다 그러나 반깁스를 하고 있다면 테이핑이 필수적이지 않을수 있습니다 다만 활동량이 많아지거나 불안정함을 느낀다면 테이핑을 하셔도 됩니다
다친쪽이 더 불룩튀어나와있다면 염증이나 붓기일 가능성이 높습니다 시간이 지나면서 점차 줄어들것입니다
통증이 줄어들고 발목의 기능이 회복되고 있다면 긍정적인 신호입니다 하지만 심해지거나 붓기가 지속되면 병원에 가셔서 검사를 받는것을 권해드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
아픈쪽과 안아픈쪽에 차이가 나는 부분은 확실히 문제가 남아있다고 판단 할 수 있습니다. 발목 이물감과
더 불록 튀어나왔다는 것은 뼈의 틀어짐이나 정렬에 대한 문제도 의심해볼 수 있습니다. 우선 며칠 두고 보
시고 그 부분이 해결되면 괜찮은데 해결되지 않으면 발목에 대한 구조적인 치료로 접근해보시는 것을 추천
드립니다. 도수치료나 교정치료 같은 치료로 접근하는게 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목의 이물감이나 붓기는 치유과정에서 발생할 수 있는 것으로 생각되며, 통증이 크게 없다면 주치의와 상의 후 고정을 제거하고 보호대나 테이핑을 이용하시는 방법에 대해 고려해보시는 방법도 좋겠습니다. 붓기는 시간이 경과하며 점차 가라앉을 것으로 생각되지만 통증이 발생하거나 붓기가 심해지는 경우에는 주치의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.