안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 오늘 걸음걸이 운동을 약 30정도 걷고 있는데 오른쪽 발목이 갑자기 시큰 거려서 걸음을 걸을수가 없이 힘이 빠지는데 왜 갑자기 그럴까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오른쪽 발목에 갑작스러운 통증과 힘이 빠지는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 나이가 많으신 경우에는 이유가 다양합니다염좌나 인대 손상: 걷는 도중 발목을 잘못 디디거나 과도하게 사용하여 인대가 늘어나거나 손상될 수 있습니다관절염: 나이가 들면서 관절에 변화가 생길 수 있으며 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다혈액순환문제: 협심증이 있으신 경우 혈액순환이 원활하지 않아 발목에 통증이 나타날 수 있습니다신경문제: 신경 압박이나 손상이 통증과 힘 빠짐을 유발할 수 있습니다결론은 위와같은 증상은 무리하게 운동할 경우 악화될 수 있으므로 즉시 운동을 중단하시고 발목을 쉬게 해주세요 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가셔서 꼭 진단받고 상담받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발톱 빠졌는데 수영장 가도 되나요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발톱이 빠진 자리는 피부가 노출되어 잇어 감염의 위험이 높습니다 수영장 물은 청결하지 않을 수 있어 염증이 생길 수 있습니다 또 빠진 발톱의 자리에서 상처가 있어 물에 노출되면 자극을 받을 수 있습니다 이는 회복을 방해합니다결론은 발톱이 완전히 회복할 때 까지 수영장은 피하는 것이 좋습니다 상처가 아물 때까지 청결하게 관리하고 필요하다면 병원을 가셔서 정밀진단을 받아보는것도 괜찮습니다
재활·물리치료
Q. 손목 바깥쪽에 통증이 간헐적으로 발생하네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목 바깥쪽의 통증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 손목터널증후군은 일반적으로 손목 안쪽에서 발생하는 증상입니다 바깥쪽 통증은 아닙니다 바깥족은 어떤 원인이 있는지보자면건염: 손목 바깥쪽에 위치한 힘줄이 염증이 생기거나 과사용으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다 특히 운동 중에 많이 사용되는 힘줄에서 흔히 나타납니다손목 관절염: 관절의 염증이나 퇴행성 변화로 인해 통증이 발생하기도 합니다나머지는 이전에 손목에 부상을 입었거나 손목 주변의 신경이 압박받아 통증이 발생할 수 있습니다결론은 운동을 재개할 때 통증이 발생한다면 운동하실때 자세 점검을 해보시는것이 중요합니다 그 해당운동을 하실 때 바깥쪽 손목에 무리가 가고 그것으로인해 계속 재발하는것으로 보이니 자세를 꼭 다시한번 점검해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 손가락 힘줄 파열 후 수술은 선택사항인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락 힘줄이 파열된 경우 수술 여부는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다손상의 정도: 힘줄 손상이 부분적이거나 경미한 경우 수술 없이 보존적인 치료(깁스나 물리치료)로도 회복이 가능할 수 있습니다 반면 완전한 파열이나 기능제한 있는경우는 수술을 권장하긴합니다재활 가능성은: 수술 없이도 재활을 통해 기능을 회복할 수 있는 경우가 많습니다 그러나 수술을 받으면 힘줄의 기능 회복이 더 빠르고 효과적일 수 있습니다장기적인 결과는: 수술을 통해 힘줄을 재연결하면 원래의 기능으로 돌아가는 데 도움을 될수있습니다 하지만 비수술적 치료로도 좋은 결과를 얻는 경우도 있습니다결론은 수술 여부는 손가락의 기능과 회복 가능성에 따라 달라지며 지금 가셨던 병원에서 하는 프로그램을 잘 수행하시면서 지켜보시다가 도저히 안되면 수술을 고려하는게 좋아보입니다
정형외과
Q. 힘줄 자연 치유 될까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.힘줄이 부분적으로 끊어졌다면 자연 치유가 가능할 수도 잇습니다 하지만 치유 과정은 여러 요인에 따라 달라집니다손상의 정도: 힘줄의 손상이 경미하거나 부분적인 경우 자연 치유가 이루어질 수 있습니다 하지만 심한 손상이나 완전 파열의 경우 자연 치유가 어려울 수 있습니다재활과 관리: 적절한 물리치료와 재활 운동이 도움이 됩니다 이 과정에서 힘줄이 회복될 수 있도록 돕는 운동과 충격파 같은 치료를 하기도 합니다또 힘줄이 치유되는 동안은 과도한 사용을 피하고 적절한 휴식을 취해야하고견쇄관절의 석회화도 힘줄 회복에 영향을 줄 수 있으므로 담당 의사와 충분한 상담을 하시면서 치료를 진행해보시길 바랍니다