안녕하세요 김현호 전문가입니다.
이비인후과
Q. 비듬이 자주생긴다면 몸이 안좋다는 신호인가요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.지루성피부염은 피지샘의 활동이 증가되어 발생하는 만성적인 습진 질환입니다.기름기가 있는 황색 인설(비듬)이 있으며 가려움증이 심한 편입니다. 중증인 경우에는 진물과 딱지를 동반하는 염증이 발생하기도 합니다.머리를 긁거나 뜨거운 환경에 노출되면 증상이 악화될 수 있으므로 이와 같은 행동이나 환경은 피하시는 것이 좋겠습니다.두피용 스테로이드제를 바르거나, 면역억제제, 항진균제를 도포하는 방법이 있습니다. 전신요법으로 가려움증을 경감하기 위해 항히스타민제를 사용하거나 항생제, 스테로이드제, 항진균제를 복용해 볼 수 있습니다. 감사합니다.
안과
Q. 아침에 일어나면 눈이 너무 뻑뻑해서 미치겠어요.
안녕하세요. 김현호 의사입니다.안구건조증의 치료에는 크게 약물치료, 생활환경 개선, 수술적 치료 등의 방법이 있습니다.인공눈물을 수시로 점안하는 것 이외에 원인이 심한 결막염이나 눈꺼품염증이 동반될 경우 경구약을 추가로 복용해 볼 수 있고, 따뜻한 물수건으로 5-10분 정도 온찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생활환경이 너무 건조할 경우 건조증이 악화되므로 필요시 가습기를 사용하고, 40-50분 정도 한곳을 응시했다면 잠시 휴식을 취한 후 다시 시작하는 것이 좋습니다.일부 연구에서 오메가3 지방산 섭취가 안구건조증 개선에 도움이 된다고 보고된 바 있으며 호두나 등푸른 생선 등을 섭취해 보시는 것도 시도해 볼 수 있습니다. 다만 인공눈물 점안 후에도 증상이 지속되거나 시력이나 시야에 변화가 있는 경우, 눈에 통증이 동반되는 경우는 안구건조증 이외 다른 원인에 의해 발생하는 증상일 가능성이 있어 안과에 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
내과
Q. 콜라를 마시면 소화에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.콜라나 사이다에 포함된 탄산의 청량감이 소화를 돕는다고 느끼실 수 있지만, 실제 탄산이 소화 기능을 향상시키지는 않습니다.오히려 탄산을 많이 섭취하시게 되면 복부 팽만감을 일으킬 수 있으며, 탄산에 의한 자극으로 위염 또는 역류성식도염의 발생이 증가할 수 있습니다. 더불어 탄산음료에는 다량의 설탕이 함유되어 있어 혈당이나 중성지방을 상승시킬 수 있어 가급적 음용을 줄이시는 것이 좋겠습니다. 탄산이 포함된 음료를 꼭 드셔야 할 때는 설탕이 적게 함유되거나 함유되지 않은 탄산수를 드셔 보실 수 있지만 소화를 돕는 목적으로는 권장하지 않습니다. 감사합니다.
피부과
Q. 입술 위에 수포 같은게 생겼어요 뭔지 궁금합니다
안녕하세요. 김현호 의사입니다.입술 주변에 다수의 수포가 발생하는 가장 흔한 원인은 헤르페스 감염에 따른 구순염 입니다. 약간의 가려움증이 동반될 수 있으며 항바이러스 연고를 도포하면 호전됩니다. 반복되어 발생하거나 증상이 심한 경우 먹는약을 복용하여 치료하기도 합니다. 수포가 터지면 주변으로 번질 수 있으므로 인위적으로 터뜨리는 것은 삼가시는 것이 좋습니다.전신 증상으로 심하게 감염이 확산되는 경우는 드물지만, 신체적으로 피곤하거나 입맞춤 등의 접촉으로 재발할 수 있어 주의가 필요합니다. 감사합니다.
이비인후과
Q. 감기주사하고 독감예방주사 같이 맞아도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현호 의사입니다.일반적으로 감기 때 맞는 근육주사의 경우 진통소염제 성분으로 해당 주사와 예방접종은 동시에 맞으실 수 있습니다.다만 독감(인플루엔자) 예방접종 후 드물게 접종 후 감기와 유사한 증상이 발생할 수 있어 접종 당일 감기 증상이 심하다면 회복 후로 접종을 연기하시는 것이 필요할 수 있습니다. 접종 전 주치의 선생님과 상의하신 후 접종 여부를 결정하시면 좋겠습니다.독감 백신의 경우 접종 후 2주 부터 예방효과가 나타나 약 6개월 정도 지속되는 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.
이비인후과
Q. 아주 가끔 귀에서 삐- 소리가 나는데요
안녕하세요. 김현호 의사입니다.이명은 외부로부터 청각자극이 없는 상황에서도 소리가 들린다고 느끼는 상태를 발합니다.일시적으로 증상이 발생했다가 사라지는 경우 특별한 치료가 필요하지 않습니다.임상 연구에 따르면 원인을 알수 없는 경우가 약 70% 이며, 귀 안쪽 내이질환이 원인이 되는 경우가 20%, 소음이 15%, 그 이외에 두경부 외상이나 중이염, 약물, 스트레스, 피로 등에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 증상이 지속된다면 치료가 필요할 수 있어 이 경우 이비인후과에 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다.
기타 의료상담
Q. 유아에게 A형독감 옮기도 하나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.인플루엔자는 주로 비말 등 호흡기를 통해 감염이 전파되며 연령과 상관없이 전염을 일으킬 수 있습니다.예방접종을 받으셨을 경우 감염 위험성은 비접종자에 비해 낮아지지만 감염은 100% 예방하는 것은 아니므로 주의가 필요합니다. 함께 생활하는 가족 사이에는 전파 위험성이 높으므로 주의가 필요하겠습니다. 유사한 증상이 나타난다면 빨리 내원하시어 진찰 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 혈당 관리에 도움이 되는 당뇨 영양식이 뭐가 좋나요
안녕하세요. 김현호 의사입니다.과체중이거나 비만인 경우 영양적으로 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 섭취량을 줄이는 것이 필요합니다.탄수화물은 전곡, 채소, 콩류, 과일 및 유제품 등의 식품으로 섭취하며 식이섬유가 많은 식품을 우선적으로 선택합니다.불포화지방산이 풍부한 식품의 섭취는 권장하지만, 포화지방산, 트랜스지방산의 섭취는 제한하는 것이 좋습니다.나트륨 섭취는 1일 2g (소금으로 5g)이내로 권고하며, 비타민 미네랄 등의 미량영양소의 추가보충은 일반적으로 필요하지 않습니다.음주는 금하는 것이 좋고, 음주 시 저혈당이 발생하지 않도록 주의합니다. 또한 적절한 혈당 유지를 위해 6~12개월 마다 정기적인 추적검사가 필요합니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 50대의 고혈압환자입니다. 탁구와 파워워킹 중 어느 하나만 해야한다면?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.꾸준한 운동은 혈압을 감소시키고 심폐기능을 개선시키며, 체중이 줄고, 이상지질혈증도 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에서 유익합니다.두 가지 운동 모두 훌륭한 유산소 운동으로 즐겁게 꾸준히 하실 수 있는 운동을 권고합니다. 운동의 강도는 최대 심방수 (220-연령)의 60~80% 미만이 바람직하며, 주 5-7회 정도로 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 처음에는 10-20분 정도로 시작하여 천천히 연장하며 30-60분 정도 지속하는 것이 좋습니다 더불어 준비 운동과 마무리 운동을 운동 전후 5분 정도 하는 것이 좋습니다. 여건이 되신다면 기존 유산소 운동에 대하여 주 2~3회 근력강화 운동을 추가하시는 것도 도움이 됩니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 고혈압 환자에게 커피는 얼마나 마시는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.카페인은 신경 흥분제로 각성 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 용량을 섭취하게 되면 이로 인해 여러가지 증상이 나타납니다. 각성 작용 이외에도 가슴 두근거림이나 이뇨작용, 떨림 증상 등이 나타날 수 있습니다.일반적으로 원두커피 1잔에는 약 100~110mg의 카페인이 들어 있으며 인스턴트커피에는 약 60mg의 카페인이 포함되어 있습니다.카페인으로 인해 15분 이내에 혈압이 약 5~15mmHg 정도 상승하여 2시간 정도 지속될 수 있습니다. 고혈압으로 투약 중인 경우 절대적인 기준은 없으나 하루 2잔을 초과하지 않도록 하시는 것이 권장되며, 불가피한 경우 디카페인 커피를 드시는 것도 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.