안녕하세요 김현호 전문가입니다.
Q. 눈이 자주 건조해지는데 어떻게 관리를 해줘야할까요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.인공눈물을 수시로 점안하는 것 이외에 원인이 심한 결막염이나 눈꺼품염증이 동반될 경우 경구약을 추가로 복용해 볼 수 있습니다.생활하시면서 실천할 수 있는 방법으로는 따뜻한 물수건으로 5-10분 정도 온찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생활환경이 너무 건조할 경우 건조증이 악화되므로 필요시 가습기를 사용하고, 40-50분 정도 한곳을 응시했다면 잠시 휴식을 취한 후 다시 시작하는 것이 좋습니다.일부 연구에서 오메가3 지방산 섭취가 안구건조증 개선에 도움이 된다고 보고된 바 있으며 호두나 등푸른 생선 등을 섭취해 보시는 것도 시도해 볼 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 점이 왜 생기나요? 없던 점이 ㅠㅠ
안녕하세요. 김현호 의사입니다.우리가 흔하게 점이라고 말하는 흑색점은 크게 단순흑색점과 일광흑색점으로 나눌 수 있습니다.단순흑색점은 경계가 뚜렷한 갈색이나 검은색의 반점이 햇빛의 노출과 관계 없이 피부나 점막에 생기는 점을 말합니다.신체 어느 부위에서도 생길 수 있으며. 연령에 따라 수나 크기가 변할 수 있으며 20~30대에 수가 가장 많이 증가합니다.일광흑색점의 경우 햇빛 노출 부위에 검은 반점이 잘 발생하며 다양한 크기와 모양의 색소성 반점이 특징입니다. 따라서 예방할 수 있는 점은 일광흑색점으로 일상 생활을 하시면서 자외선을 잘 차단하는 것이 중요합니다.외출하기 적어도 15~30분 전에 도포합니다. 적어도 2-3시간 후에 다시 바르는 것이 좋습니다.. 땀을 흘리거나 수영할 때에는 더 자주 발라야 합니다. 충분히 (단위 면적당 2mg/cm^2 - 동전 크기 만큼) 발라야 자외선 차단 효과를 기대할 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 혈압약이 먹고 정상인데 혈압약 지속시간이 궁금합니다,
안녕하세요. 김현호 의사입니다.혈압약 등 하루 한 번 복용하는 약의 경우 약효가 24시간 가량 지속되지만 특정시간이 경과하게 되면 약을 복용한 초기 보다는 약효가 감소합니다. 혈압과 맥박 모두 일중 변화가 있으며 신체활동 여부나 심리상태, 통증 여부, 카페인 섭취 등 여러가지 요인에 따라서 변화합니다. 다만 이 변동성을 크지 않게 유지하는 것이 필요하며 가급적이면 비슷한 시간에 약을 복용하시도록 권고하고 있습니다.원래 약을 드셨던 시간에 깜빡 잊고 드시지 못했다면 빠른 시간 내 약을 복용하시는 것을 권유 드립니다. 꾸준한 약 복용하시면서 적정 혈압 수준을 유지하시고, 합병증 예방과 관리를 지속하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 간약을 약 3년 째 복용 중입니다
안녕하세요. 김현호 의사입니다.아마도 검사 결과 지방간에 의한 간기능검사 이상이었을 가능성이 높아 보입니다. 지방간은 하나의 병이라기 보다는 염증을 동반하지 않는 단순 지방간에서부터 만성 간염, 간경변증에 이르는 다양한 형태의 간질환을 포함합니다. 단순히 지방만 끼어 있고 간세포 손상이 없는 가벼운 지방간에서부터 복수나 황달을 동반하는 간경변증이 생기는 경우까지 매우 다양합니다.지방간은 증상이 없는 경우가 대부분이며, 우연히 시행한 검사에서 간기능이 나쁘다고 알고 되는 경우가 가장 흔합니다. 당뇨나 비만인 경우 증상이 없더라도 정기적인 간기능검사를 권장합니다. 간내 지방간량의 정도에 따라 경증, 중등증, 중증으로 구분하거나 염증 동반 여부에 따라 단순지방간과 지방간염으로 구분합니다.지방간과 관련된 인자인 당뇨, 비만, 약제 등의 원인을 교정해야 지방간도 좋아집니다. 따라서 체중을 감량하고, 식이조절과 꾸준한 유산소 운동이 지방간 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 허벅지 양쪽에 습진이 났어요 이유가 뭔지
안녕하세요. 김현호 의사입니다.말씀하신 증상은 샅백선증일 가능성이 있습니다. 사타구니나 엉덩이 주변에 땀이 많이 나거나 습한 환경에 자주 노출되는 경우 샅백선증 (곰팡이 균 감염)이 흔하게 일어납니다.가려움증을 주된 증상으로 나타나며 피부에 발진이 생기고 심한 경우 짓무름이 나타나기도 합니다.스테로이드 연고 도포 후에도 증상 지속될 경우 백선증의 가능성이 높으며 이 경우 항진균제 연고를 도포하는 치료를 시도해볼 수 있습니다.또한 자주 재발할 수 있으므로 치료 후에는 땀이 나지 않도록 통풍이 잘 되는 옷을 입으시고, 샤워 후에 물기를 잘 닦고 말려주시는 것도 예방에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.