안녕하세요 김현호 전문가입니다.
Q. 미국의 독감은 우리나라 독감 대비 치명적인가요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.매년 다른 종류의 독감 (인플루엔자) 바이러스가 유행하며, 전 세계적으로 우세종은 비슷한 경우가 많습니다. 세계보건기구 (WHO)에서는 그 해 유행이 예상될 바이러스 타입을 발표하고 제약사는 이에 맞추어 예방접종 백신을 생산하게 됩니다.이와 같은 이유로 독감 예방접종은 매년 유행시기에 맞추어 접종하는 것을 권장하고 있습니다. 동일한 바이러스인 경우 해당 질병으로 인해 사망하는 치명률은 큰 차이가 없으며 국내에도 보도는 잘 되지 않지만 매년 많은 인플루엔자 환자가 중증 폐렴으로 진행하고 사망하기도 합니다.이와 같은 이유로 독감 예방접종을 권장하며, 최근 수년간 코로나19로 인해 상대적으로 독감의 유행은 줄었고, 올해 최근 몇년 보다 더 심한 유행이 예상됩니다. (이미 유행이 진행하고 있습니다) 아직 예방접종을 하지 않으셨다면 접종을 받으시고, 손위생 마스크 착용 등 개인위생을 관리해주시는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 일자목때문에 통증이 종종 오는데, 치료법이 있나요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.거북목(일자목) 자세는 아래쪽 목뼈가 과도하게 구부러지며, 위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로 배열되어 정상적으로 목뼈가 앞으로 볼록하게 휘어 있는 구조(경추전만)가 소실된 상태를 말합니다.고령이고 근육이 없을수록 잘 생기지만, 나쁜 자세에 의해 연령이나 성별에 관계 없이 잘 발생합니다.정상적인 경추전만이 소실될수록 목뼈에는 하중이 더 실리게 되고 디스크에 압력이 증가하여 뒷목이나 어깨 통증이 유발될 수 있습니다.어깨를 펴고 고개를 꼿꼿하게 하는 바른 자세를 유지하는 것이 가장 기본적인 치료이며, 20~30분에 한 번씩 목을 뒤로 젖혀 주는 운동을 하면 도움이 됩니다. 어깨를 바로 펴고, 모니터를 눈높이에 맞추는 것도 도움이 됩니다.반듯이 선 상태로 벽에 기댄 뒤 발뒤꿈치와 엉덩이, 어깨, 뒤통수를 벽에 붙이고 뒷목이 당기도록 턱을 최대한 당겨주는 자세를 5분간 유지하며 3~4회 반복하는 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 미란성 위염이 무엇인가요? 계속 건진할때마다 나오네요.
안녕하세요. 김현호 의사입니다.미란성 위염은 위점막의 표면 일부가 손실된 상태를 말하는 것으로 위내시경 검사시 가장 흔하게 나타나는 소견 중 하나입니다.피부에 찰과상이 일어나는 것처럼 위 표면의 가벼운 상처로 비유할 수 있습니다. 통증, 소화불량과 같은 증상이 없다면 따로 치료하지 않으며 말씀하신 것처럼 맵거나 짠 음식을 잘 피하시고 규칙적인 식사를 하고 계신다면 특별히 염려하셔야 하는 검사 결과는 아닙니다.이전 내시경 소견에서 미란성위염 이외 특별한 이상소견이 없었다면 2년 주기로 내시경 추적검사를 받으시길 권유드립니다. 감사합니다.
Q. 독감에 걸렸을때 주의해야할 음식이 있을까요 ?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.독감 (인플루엔자)에 감염되었을 경우 특별히 제한하는 음식은 없습니다. 빠른 회복을 위해 음식을 골고루 충분히 드시는 것이 도움이 되며 입맛이 없거나 식사를 하시기 어려운 상황이라면 원하시는 종류의 음식을 드시는 것도 좋겠습니다.고열이 있는 경우 탈수의 위험성이 증가하므로 충분한 수분 섭취를 권장하며, 일부 문헌에서는 고용량 비타민 C가 증상 개선에 도움이 되는 것으로 보고된 바 있습니다. 빨리 회복되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 대변검사시 이상이 없지만, 대장내시경을 해야될까요?
안녕하세요. 김현호 의사입니다.건강검진시 시행하는 대변검사는 분변잠혈검사로 대장암이 진행되었을 때 발생하는 출혈을 간접적으로 확인하고 있습니다.하지만 초기 대장암이나 대장암의 전구병변인 용종을 확인할 수 없다는 제한점이 있습니다. 만 50대 이후에는 이전 검사에서 특별한 이상이 없을 때 5년 마다 대장내시경을 통해 대장암 여부를 확인하시도록 권장하고 있습니다.특히, 최근 체중감소나 배변습관의 변화와 같은 이상이 있다면 그 이전 간격이라도 검사를 받아보실 수 있습니다. 다만 무증상인 고령에서의 검진 여부는 기저질환 등 보다 면밀한 평가가 우선되어야 하므로 검사 여부에 대해 주치의 선생님과 상의하시길 권유드립니다. 감사합니다.