안녕하세요 이영준 전문가입니다.
Q. 약을 계속 먹어야하는지 궁금합니다.?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술을 더 하시기 보다는 운동(걷기와 수영 등)과 약물치료 그리고 도수물리치료의 방법으로 매일 개선해나가시는 것을 추천드립니다 약은 날이 갈수록 많이 발전하고 있으며 MSM과 전칠삼이 복합된 성분을 신경통 약과 같이 복용하시면 좋아질 것으로 보입니다 그 위에도 뼈를 구성하는 성분인 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄을 채우는 영양요법을 겸해보심도 추천드립니다
Q. 다리에쥐가자주나네요.뭐가부죄해서 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘 마그네슘 콜라겐 유산균 4가지 추천드립니다 근육에 힘을 넣어줘야 하고, 몸 속 장기들에게도 윤활유 성분이 들어가야 합니다 특히 기둥을 세워주는 콜라겐이 복합되면 더욱 근육을 단단하게 잡아줍니다 그리고 혹시나 당뇨병 초기 단계는 아닌지 한번 피검사를 받아보시는 것을 추천드립니다
Q. 강황가루100g 글루타치온 수치
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.강황을 복용하면 글루타치온만 들어오는 것이 아니기에 흡수율까지 계산하면 사실 엄청나게 많은 양을 복용하셔야 합니다 글루타치온은 유효성분으로 판매를 하고 있는 일반의약품입니다 조아제약에서 에바*온 웰바 *온 이라는 이름으로 약국에서 판매중입니다 부작용은 우려할 만큼은 없다고 봅니다 ^^
Q. 멀티비타민은 꾸준히 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문하신 멀티비타민이라는 것이 혹시 물에 타서 드시는 발포비타민이신지 궁금합니다 보통 알약이 달달하지는 않기에 여쭤봅니다 비타민은 보통 점심이나 저녁 식후에 복용하거나 식사후 바로 복용하는 것이 보통이고 칼슘 마그네슘과 같은 관절영양제는 같이 복용하는 것이 효과를 증대시킵니다 콜라겐과 유산균도 같이 복용하는 편이 더 좋습니다 그리고 비타민은 장복해도 크게 문제가 없는 편입니다 (홍삼계통의 영양제는 6개월 복용하면 1달 쉬는 휴약기간이 보통 있습니다)비타민을 복용할때 주의해야 할 것은 과량의 음주와 커피 섭취가 가장 문제가 되고 수면시간이 적거나 수면의 품질이 나쁘다면 간에 무리가 갈 수 있습니다
Q. 종합비타민은 간에 무리가 가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이영준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민이 하루권장량 보다 약간 높게 함량이 들어있는 이유는 각각 개인마다 필요한 영양소가 다르기에 그렇습니다 지용성이나 수용성 비타민 모두 필요량만 흡수하고 나머지는 대소변으로 배출되기에 하루 1알을 복용하시는 것이 훨씬 건강에 도움이 되시고, 간에는 무리가 크게 가지 않습니다 1. 음주를 과량으로 하시거나 2. 수면시간이 4시간 이하로 급격하게 부족하시거나 3. 하루 운동시간이 4시간 이상으로 과로를 하는 경우4. 흡수가 잘 안되는 위장관 만성질환으로 처방약을 복용하는 경우위의 가지 경우가 아니라면 종합비타민은 하루 정량을 복용하셨으면 합니다