안녕하세요. 서민석 전문가입니다.
Q. 당뇨 직전이라서 양념 없는 고기랑 야채만
안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.당뇨는 탄수화물의 섭취를 조절하는 것이 가장 중요합니다. 음식이라서 관련이 있을지 모르겠으나 쌈장은 주로 단백질로 구성되어 있습니다. 그래서 혈당 관리에는 큰 관련이 없지요. 다만 나트륨이 많아서 양을 줄이는 것이 더 좋습니다. 당뇨때문이 아니라 동반된 고혈압 조절도 필요하기 때문이지요.
Q. 심폐소생술(CPR)을 할 때 인공호흡이 꼭 필요한가요?
안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.인공호흡의 효과가 그리 크지는 않습니다. 일반인의 경우 인공 호흡 없이 심폐 소생술만 하셔도 상관 없습니다.
Q. 요즘에 목이 아파서 너무 힘들어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.베게에 의해서 증상이 완화가 되었어도 다시 통증이 유발되는 경우라면 경추의 이상 여부를 신경외과나 정형외과에서 확인을 해봐야 될것 같습니다. 간단히 베게로 해결할 문제는 아닌것 같습니다.
Q. 아이가 체중이 갑자기 늘었는데 가정의학과에서 상담받고 싶습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이가 아직 나이가 어리네요. 14살이라면 2차 사춘기라서 키나 체중이 급격하게 늘어날수 있는 시기이기는 합니다. 비만을 염려할 나이는 아니기도 하구요. 일반적으로 가정의학과에서 비만진료를 하기는 하나 나이를 고려할때 소아청소년과에서 정상적인 성장과정인지 확인을 하는 것이 더 좋겠습니다.
Q. 손톱은 어느정도 길이로 깎는 것이 가장 적당할까요?
안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.손톱의 길이가 얼마나 짧느냐로 건강에 문제가 생기는 것은 아닙니다. 아무래도 가장 중요한 것은 손톱을 너무 바짝 깎아서 상처가 나는 것을 피하는 것이라고 이해하시면 됩니다.