전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
Q. 칭찬이나 인정을 받으면 자신감이 생기는 이유는 뭘까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)자존감이 올라가기 때문일 듯 하네요 (타인의 인정 및 소속감으로 올라갈 수 있는) 어떤 일이 성공하여 보상(인정, 칭찬)이 주어지면, 보상에 의해 도파민이 올라가면서 다음 일에 대한 의욕/동기도 올라가고그에 의해 다음 보상(인정, 칭찬)을 얻을 가능성이 높아지는 선순환이 돌게 됩니다 또한 무리에서 인정, 칭찬을 받게되면 유용한 사람으로 집단의 일원이 될 가능성이 높아지고 그로인해 옥시토신 이라는 관계 형성 호르몬이 생겨 소속감/안정감을 느끼게 될 듯 하네요
Q. 뭐든 불안감을 느끼는것은 본능인가요? 아니면 정신적인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 개인적인 생각으론 본능과 정신 모두 관여한다고 생각합니다경험하지 못하거나, 불편한 경험을 했던 상황 등에 불안감을 느끼고 -> 위험한 행동을 피하는 것이 생존에 도움이 되었던 원시 시절의 본능이 남아 있고현대로 들어오면서 지적 능력이 발달하면서-> 만성적 스트레스가 많아지면서 , 과거의 일/ 미래의 일에 대한 위험을 오래 생각하다보니-> 과도한 불안으로 이어지는 경우도 있습니다.
Q. 훈련병 때 들었던 폭언이 아직도 잊혀지지 않습니다 어떻게 해야할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)타인의 말 때문에 스트레스를 많이 받으신 듯 합니다. 군대라는 환경이 사람들에게 여유를 허용하지 않기 때문에 평소와는 달리 예민해지고, 하지 말아야 할 말을 하게 되는 경우도 많고군대 특유의 환경/문화에 적응하지 못하는 초기에 자신감이 떨어지면서, 타인의 말에 더 스트레스 받는 경우가 많아집니다 내가 잘 적응하고, 잘 생활했던 시기를 떠 올리면서 스스로 괜찮은 사람이라는 확신을 가지려는 시도가 필요할 듯 합니다" 그건 그 사람 생각일 뿐 내 본 모습이 아니야 " " 내가 잘 적응할 수 있는 환경을 찾지 못했거나, 적응에 시간이 걸리는 타입이야 등등"
Q. 테스트하로에서 하는 ADHD 검사 정확도가 높은 편인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)(주의력 부족, 충동성 등으로 인한) 어릴 때 부터의 병력, 현재의 불편감이 있으면서점수가 높게 나온다면 의미가 있지만. 불편감 없이 점수만 높다면, 크게 걱정하실 것은 없을 듯 합니다 ADHD의 경우 시간이 지날 수록 악화된다기 보다는 나이가 들면서 주변의 기대치, 해야할 일 등이 늘어나면서, (예전에는 문제되지 않던) 집중력 부족/충동성으로 인한 문제가 드러나게 됩니다
Q. 불안장애가 있는데 안심 해도 될까요 ㅠㅠㅠㅠ
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다.)내가 어떻게 할 수 없는 일에 대해서는 관심을 줄이시고 (검사 결과에 대한 걱정) 할 수 있는 일에 집중하시는 것이 필요할 듯 하네요 (평소 건강 관리)