안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 어떤게 의심 될수있는지,괜찮은건지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기는 염증이 발생하는 경우를 의심할 수 있는데요, 지속적으로 발에 충격을 가하는 행위는 멈추시는게 좋겠습니다.붓기가 지속된다면 진료를 받아보시고 평소 발에 충격을 가하는 행위나 활동은 피하시고 열감이 있다면 아이스팩응 하거나 일상생활시에 보호대를 착용하거나 발에편한 신발늘 신어보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 뚝 소리가 자기한테만 들리면 어떤 상태인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적인 압력으로 관절에서 간혹 소리가 날 수 있는데요, 보통 통증이 발생하지 않는 경우는 큰 이상이 없고 통증이 있는 경우 주변의 부상이 발생하는 경우가 있습니다.증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의를 통한 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 무리한 활동은 잠시 피하고 휴식을 취하셔도 좋습니다.자가진단도 좋지만 대면진료를 통해서 전문가의 의견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 중년 여성 무리 안가는 생활 운동...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.계단을 오를 때 무릎에 통증이나 불편감이 발생하거나 운동 이후에도 통증이 지속된다면 하지 읺는 것이 좋습니다.또한, 마찬가지로 물에서 걷는 운동도 계단 오르기 보다는 상대적으로 하중이 가해지는 것이 덜히지만 앞서 말씀드린 증상이 있다면 운동량을 조절하는 것이 좋습니다.큐세팅 운동이나 벽에 기대어 스쿼트를 하는 등 무릎에 하중이 크게 가해지지 않는 운동을 우선 해보시고 다리 근력을 길러보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 발등을 만질때 너무아픈데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 상황이라면 추가적인 진료와 필요한 경우에는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.발에 일부러 타격을 주는 행동은 삼가시는 것이 좋겠고, 발이 편한 신발을 착용하시거나 평소 발에 부담이갈 수 있는 많은 활동은 잠시 줄여보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오다리교정깔창효과가 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깔창이나 신빌착용이 현재 불편감을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 구조적으로 뼈대 계통에서 변형이 일어나 있는 상태라면 완전한 변화를 기대하기는 어려울 수 있으므로 우선은 전문의를 통한 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.