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특히준엄한낙지볶음
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발등을 만질때 너무아픈데 괜찮을까요?

성별
여성
나이대
10대
복용중인 약
우울증,불안장애등

아픈지는 1달 이상 되었고 아픈 날부터 발을 때리긴했는데 최근에는 멍이있었다가 없어졌는데 매일 매일 점점 심해져요 그리고

누르면 너무 아프고 병원갔더니 자주 오기도하고 때렸다고 안해 서 엑스레이, 초음파 안찍고 그낭 냉찜질 해주시고 초기에 압통만 있을때는 발목 mri찍었는데 발목 관절이 부은것 외에는 괜찮다고 하셨고 1달이상 됐어요최근에는 걸을 때,계단 내려 갈때 아프고 신발신으면 너무 아프고 맨발이면 괜찮거나 조금 아파요 구부릴때는 3~4번째 발가락과 발등이어지는 부분이 아파요 괜찮을까요?하루에 7천보 이상 걸어요

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8개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.


    증상이 점점 심해지고 특정 부위에 눌러 아프다면 피로 골절이나 말초신경 자극 족저판 손상 등이 의심됩니다 발목 mri만으로는 발등 발가락 정확한 진단이 어려울 수 있어 발 부위 mri또 ct 재검이 필요합니다.

    7천보는 현재 상태에선 과하므로 통증 줄 때까지 보행량 줄이고 꼭 정형외과 재진료 권합니다 신발 압박에 더 아프다면 족부용 깔창이나 부드러운 신발도 도움이 될 수 있습니다!

    1명 평가
  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    발등이 만질때 마다 아프고 1달이상 되었고 점점 심해지고 있고 눌렀을 때 아프고 불편하다면 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 신발을 신으면 심해지고 맨발은 덜한 상태라면 피로골절이나 혹은 중족골 통증 증후군 또는 모톤 신경종 혹은 인대 손상 후 회복 지연 혹은 발등의 연부조직의 손상 및 염좌등 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    발등 통증으로 불편이 있으시군요.

    발목이나 발의 힘줄이나 인대 손상으로 인하여 염증이 발생하여 붓기와 통증이 발생하였을 수도 있습니다.

    발목이나 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시키거나 만성질환으로 진행 되게 만들어 회복이 지연될 수도 있기 때문에 쉬어 주시는 것이 좋으며 충격을 흡수해주는 굽이있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

    딥변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

    우선 사진 상 정확한 확인을 하긴 어렵지만 다소 발등이 붓기가 있어보입니다.

    현재 다행히 MRI 검사에서 이상이 없으셨다면 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.

    하지만 한달이 넘어도 통증이 지속된다는것은 아직 검사 또는 진찰에서 확인이 되지 않은 부분들이 있어보입니다.

    위와 질문 내용과 같이 전문의에 진단시 내용 전달 후 필요에 따라 엑스레이, 초음파 검사를 통해 정확한 검사를 해보시길 바랍니다.

    또한 현재 상태에 따라 적절한 치료가 필요해보이며 당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 삼가하시고 무리하게 움직이는것도 줄이시길 바랍니다.

    지금과 같이 한달이 지나도 통증이 지속된다면 만선 통증 및 제 2차 손상이 나타날 수 있으니 꼭 꾸준한 치료와 관리를 하셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

  • 안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.

    통증을 완화 시킬 수 있는 방법을 먼저 알려드려보겠습니다.

    내가 느끼고 있는 통증보다 더 강한 자극은 피해주시는 것이 좋겠습니다.

    발등과 발바닥에 로션이나 오일을 발라 가볍게 문질러 주시고

    양 손바닥이나 손가락 전체로 감싸주어 부드럽게 자극을 주시는 것이 좋겠습니다.

    순환이 잘되고 통증을 느끼는 감각신경이 이완 될 수 있도록 부드러운 자극이 좋습니다.

    예를 들면 엄마가 배아플 때 배를 가볍게 문질러 주었던 것 처럼.

    좁은부위나 특정부위만 눌러 압박을 주시게되면 통증이 오히려 증가되고 손상을 일으킬 수 있기 때문입니다.

    발가락을 구부리실 때 아프시다면 더 천천히 부드럽게 구부렸다 폈다 해주시되 통증이 증가되면 통증이 없는 범위까지만 부드럽고 천천히 움직여 주세요. 움직임에 제한이 심해지거나 발가락을 움직이는 기능이 저하되면 순환이 되지 않아 통증이 심해실 수 있기 때문입니다.

    예를 들어 하나 둘 셋 넷 다섯을 세며 발가락을 천천히 구부려 주시고(통증이 없는 범위까지)

    다시 하나 둘 셋 넷 다섯을 세며 발가락을 천천히 펴주세요. 숫자는 소리를 내어 하셔서 숨을 참으며 힘을 꾹 주지 않을 수 있으니 꼭 숫자를 소리를 내어 하시는 것이 효과가 좋습니다.

    이렇게 해도 통증이 해소되지 않는다면

    이런 부위에 신경 압박증상이 일어나 통증이 생길 수 있으니 진료보시고 주사치료나 도수치료로 해결해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

    📌"아픈지는 1달 이상 되었고 아픈 날부터 발을 때리긴했는데

    최근에는 멍이있었다가 없어졌는데 매일 매일 점점 심해져요 "

    이 증상이 생기기 전에 다른 충격을 받았다거나 발목을 삐었다거나 하는 증상은 없었는지 궁굼합니다.

    초기 손상이나 충격 없이 증상이 생겼다면 이 부위의 문제가 아닌

    다른 부분에서 신경이나 혈관의 압박이 생겨 말초 순환장애나 신경 압박으로 인한 감각 이상 증상으로 발생한 통증으로 생각됩니다.

    그리고 간혹 약물에 대한 부작용으로 통증을 느끼는 경우가 있어 말씀드려봅니다.

    우울증약(항우울제)는 통증을 완화하는 데 도움이 되는 경우가 있지만,

    일부 사람들에게는 통증을 악화시키는 부작용이 나타날 수도 있습니다.

    일부 항우울제는 운동 조절 이상을 유발해 근육통이나 관절통처럼 느껴질 수 있기 때문에 말씀드려봅니다.

    우울증 진료 보시는 병원에 가셔서

    현재 드시고 있는 약에 대해서 이런 증상이 있다고 말씀하시고 우울증 약을 바꿔보시거나 용량을 조절해 보시는 것도

    중요한 요인으로 작용할 것 같습니다.

    📌누르면 너무 아프고 병원갔더니 자주 오기도하고

    때렸다고 안해서

    엑스레이, 초음파 안찍고 그낭 냉찜질 해주시고

    초기에 압통만 있을때는 발목 mri찍었는데 발목 관절이 부은것 외에는 괜찮다고 하셨고 1달이상 됐어요

    발등을 때렸다고 말씀은 안하셨다는 거죠?

    나중에는 말씀을 드려보는 것이 좋다고생각합니다. 이 때리는 과정에서 모세혈관이나 말초신경등에 상처가 생기겼거나

    상처로 인해 염증반응이 생겼을지 모릅니다.

    신경이나 혈관 이상에 대한 부분은 MRI에서도 정확히 나오지 않는경우가 많습니다.

    그래서 DITI라는 적외선 체열 진단 장비로 찍어보는 경우도 있습니다.

    이경우 검사상에 이상이 없는데도 통증이 지속되는 경우 체열검사장비를 통해 온도가 정상보다 낮은 경우 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 특히 CRPS(복합부위 통증 증후군) 환자군에서 검사하는 경우가 있습니다.

    제가 이런말씀을 드린다고해서 질문자님이 CRPS(복합부위 통증 증후군)증상이라는 말씀은 아닙니다.

    이 질환과 비슷하게 눈에 보이는 손상이나 이상이 없는데 통증을 느끼고 있는 것 같아 말씀드리는 부분입니다.

    그래서 한병원만 다니지 마시고 몇군데 병원을 더 다녀보시는 것이 좋을 것 같습니다.

    📌최근에는 걸을 때,계단 내려 갈때 아프고 신발신으면 너무 아프고 맨발이면 괜찮거나 조금 아파요 구부릴때는 3~4번째 발가락과 발등이어지는 부분이 아파요 괜찮을까요?

    이부분에 대해서는 발등에 압박이나 발이 조이게 되었을 때 움직임이 발생하면 근육이 수축과 이완을 하는 작용을하고 관절의 움직임이나 압박력이 생길 때 통증을 발생시키는 것으로 보입니다.

    맨발일 때는 발등을 압박을 하지 않게 되니 증상이 완화 되는 것이죠.

    발가락을 구부릴 때 느껴지는 3~4번과 연관되어 있는 근육이나 혈관 신경에 대해 통증을 느끼는 것으로 생각되며

    초음파 검사, 근전도 검사 아까 말씀드린 DITI라는 적외선 체열 진단 장비를 이용한 검사 등을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

    📌하루에 7천보 이상 걸어요

    하루 일과를 통틀어 걷는 양을 말씀하시는 건가요??

    걷는 양이 많아지면 통증이 증가되시나요??

    야간에 통증이 심해지나요 밤과 낮 상관없이 통증이 있나요??

    불면증은 없나요??

    상시 통증이 있나요??

    걷는양에 관계없이 통증이 증가되는지 많이 걷고 나면 통증이 더 심해지는지 등등여부.

    이런 증상에 대해서도 진료를 보실 때 말씀을 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

    종합적으로 정리를 해서 말씀드리자면

    첫번째로 우울증 진료 보시는 병원에 가셔서 상담을 먼저 받아 보시는 것이 첫번째로 하셔야할 부분으로 생각됩니다.

    두번째로는 통증부위를 자주 자극하거나 통증이 감소되어 있는 상태에서

    억지로 통증을 유발 시켜보는 행동을 꼭 자제 해주셔야 할 것으로 보입니다.

    통증이 있는 부위를 때리거나 더 강한 자극을 주시는 것은 내가 느끼는 통증보다 더 강한 자극을 주어

    현재 느끼고 있는 통증을 다른 통증으로 감추는 것과 같습니다.

    강한자극을 줄수록 손상은 심해질 수 있습니다.

    이로인해 통증을 느끼는 감각이 더 예민해져 더 작은 자극에 통증을 느끼게 될 수 있습니다.

    예를 들어, 양말만 신어도 통증을 느낄 수도 있고 손으로 문지르기만 해도 통증을 느낄 수 있습니다.

    세번째로 현재다니시는 병원에서 차도가 없다면 다른 병원에서도 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

    경험이 많은 의료진일수록 이와같은 증상에 대처할 수 있는 분이 계실수 있기 때문입니다.

    말이 길었습니다. 이해가 안되시는 부부이 있다면 챗지피티나 제미나이에 글을 복사 붙여 넣고 쉽게 설명해다라고 하면

    더 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

    제 글이 도움이 되셨으면 합니다.

  • 안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

    글쎄요 발등이 너무 아픈 상태이고 매일매일 심해지고 증상이 1달이상 진행이 되었다는 말씀이지요?

    일단 때리지 마시고 많이 움직이지 마세요

    다른 정형외과를 방문하셔서 다시 진료를 받아보세요

    증상만 두고 보았을 때 환자분의 상태는 문제가 있습니다.

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    통증이 지속되는 상황이라면 추가적인 진료와 필요한 경우에는 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

    발에 일부러 타격을 주는 행동은 삼가시는 것이 좋겠고, 발이 편한 신발을 착용하시거나 평소 발에 부담이갈 수 있는 많은 활동은 잠시 줄여보셔도 좋겠습니다.