안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 발목 꺾인거 자연치유가 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 손상은 정도애 따라서 자연적으로 치유가 일어날 수 있으나, 적절한 재활이 필요하므로 통증이 지속되고 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 해주시고 그렇지 않다면 온찜질을 통해 집에서 통증관리를 해주시는 것도 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 2세대 우체국 실손보험 도수치료질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 사항은 보험 카테고리를 선택하셔서 질문을 해보시는 것을 추천드립니다. 질문자분께서 말씀해주신 내용은 현재 카테고리 보다는 보험 전문가의 답변을 들으실 수 있는 카테고리를 선택하시는 것이 궁금증 해결에 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 무릎통증때문에 아파요! 좋은 관리법 알려주세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎통증은 단순한 근육긴장이나 관절염, 여러가지 부상이나 외상등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있으므로, 정확한 원인은 병원에 방문하셔서 진료르루받아보시는 것을 추천드립니다.무릎 통증은 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통증이 없는 범위내에서 적용하시거나, 근력운동이나 유산소 운동을 해주시는 것도 좋겠습니다.열감이나 붓기가 동반된다면 무리한 활동은 피하시는 것이 좋겠고, 아이스팩을 해주시는 것을 추천드리고 열감이 없다면 온찜질을 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨 수술후 운동을 언제부터 해도되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 후 실밥제거를 하셨다면 현재까지는 회복에 집중하시면서 일상생활은 하셔도 되지만 운동을 시작하시는 것은 이를 수 있습니다.최소 6주에서 12주 정도이후에 경과를 살펴보시면서 가벼운 운동을 시작해주시는 것이 좋겠고, 주치의와 경과를 살펴보시면서 운동 시작시기를 정하시는 것이 가장 안전합니닼상처가 다 아물지 않았다면 찜질방은 상처가 회복된 이후에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 정강이가 다쳐서 멍든건지 모르겠지만 노란색으로 변해는데 괜찮겟죠?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부 표면에 발생한색상 변화는 멍으로 인해 발생한 출혈이 신체내부로 다시 재흡수 되는 과정에서 발생하는 것으로 보입니다.별다른 이상이 없다면 문제가 되지는 않지만 통증이 자주 발생하거나 심해진다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.