안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 꿇고 있는 자세가 좋지 않은 자세인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎을 꿇고 있으면 무릎을 최대로 굽힘하는 자세가 되는데요, 근육의 긴장이나 관절에 압박이 가해져 통증이나 불편감이 발생할 수 있기 때문에 무릎을 오래 꿇는 것은 피하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 척추측만증 때문에 공방체험 활동이 힘들 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 앉아 집중을 하는 경우 근육에 긴장이나 관절에 가해지는 압박으로 인해서 통증이 발생할 수 있으므로,주기적으로 몸을 일으켜 움직여주시거나 자세를 바꾸는 것이 좋고, 의자 높이를 조정하여 주시면 통증을 예방하거나 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 갑자기 잠에서 일어나자 마자 왼쪽 목 뒤쪽 근육 통증이 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠을 자는 동안 근육에 긴장이 발생하거나 관절에 가해진 압박으로 인해 일시적으로 통증이 발생할 수 있습니다.통증 완화를 위해 가벼운 마사지나 스트레칭을 하시거나 온찜질을 적용하시면 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.증상이 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 사무직 일을 10년 넘게 하고 척추측만증 진단을 받았다고 합니다. 오래 앉아서 일하는 직업은 척추에 얼마나 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 오래 앉아서 일을 하는 직업 환경에 장기간 노출되는 경우 척추 질환의 발생도가 높을 수 있습니다.앉아있는 자세는 서있거나 누워있는 자세보다 척추에 가해지는 압력이 상대적으로 높고, 자연스러운 척추 곡선이 변화할 수 있으며 혈액순환의 저하와 척추의 지지력을 제공하는 코어 근육의 약화가 발생합니다.따라서 오래 앉아 있는 직업환경을 가지고 있는 경우에는 주기적으로 자세를 바꾸거나 스트레칭을 꾸준히 하시고, 적절한 업무환경을 갖추는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 상처 나고 나서 팔 손 손목이 아파요 파상풍 위험있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증으로 인해 통증이 지속될 수 있으나, 파상풍의 위험도는 상대적으로 낮을 수 있습니다.파상풍은 부상 부위에 발생하는 통증 이외에도 발열이나 오한 등의 전신 증상을 동반하기 때문에, 현재 발생한 상처는 긁힌 상처로 인해 염증이나 감염이 발생한 것이 가능성이 높겠습니다.불편감이나 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.