안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 키가 크기 위해서는 점프를 많이해야한다고 하는데, 점프를 하면 무릎이 아픕니다. 어떤것을 우선적으로해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생한다면, 인체에 긍정적인 자극이 되거나 도움이 된다고 보기는 어렵기 때문에 중단하는 것이 좋습니다.점프를 할 때 무릎관절에 가해진 충격이나 주변 근육 또는 인대와 힘줄등의 구조물에 부상이 발생하여 나타날 수 있기 때문에, 통증이 발생하고 지속된다면 중단하고 병원에 방문하셔서 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 점액낭염 회복기간 및 스트레칭, 재활 뭘 해주면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 증상으로 보아 완전한 회복이 되지 않은 것으로 생각되는데요, 일반적으로 점액낭염은 빠르면 약 4-8주정도, 길게는 약 2-3개월 이상 회복에 시간이 소요되기 때문에 부담이 가지 않도록 주의하시면서 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다.관절 운동 범위를 증진시켜줄 수 있는 수건을 이용하는 스트레칭을 적용하시는 것이 도움이 될 수 있고, 팬듈럼 운동을 하시는 방법도 주변 긴장 완화에 도움이 되겠습니다.다만, 무리한 범위나 강도로 하지 않도록 주의하여 진행하시고 통증이 지속된다면 치료를 병행하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발가락 실금 ct 두달지난 후 골절 진단 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.CT는 뼈를 단면으로 자세히 확인할 수 있기 때문에 이전에 금이간 흔적이나 미세한 변현, 뼈가 덧자라는 등 구조적인 특이사항을 확인하는데 도움이 될 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 골다공증 -2.8을 진단받았는데 어찌해야 되는지
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 수치는 골다공증에 해당되기 때문에, 전문적인 치료를 받는 것이 필요한데요, 약물치료와 함께 적절한 근력운동을 병행해주시면 개선에 도움이 될 수 있습니다.영양제를 섭취하시는 것도 뼈건강을 위해 도움이 되기 때문에 좋은 방법이지만, 약물치료를 하지 않고 영양제만 섭취하시는 방법은 골다공증 증상의 호전이 되지 않을 수 있어 필요하시다면 전문의 소견을 위해 다른 병원에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골반틀어짐이 있어서 달리기하면 아픕니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반이 틀어지는 것은 구조적으로 문제가 발생하는 경우를 제외하면 주변 근육긴장이나 근육의 불군형에 의해서 나타날 수 있는데요,고관절을 스트레칭을 하시거나 골반 주변 근육 강화를 위해 브릿지와 스쿼트, 사이드플랭크나 클램쉘등을 적용하여 양쪽을 고르게 해주시면 도움이 될 수 있습니다.또한 통증이나 불편감이 심하다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 소견에 따라 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 밸런스보드 타다가 사고났는데 지금 증상이좀...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 근골격계 관현 진료과목의 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 진료시에 상담을 통해 다른 진료과 방문이나 정밀검사등을 고려해보시면 좋겠습니다.몸을 움직이기 어렵고 통증이 발생하는 것은 타박상으로 발생하는 일시적인 증상일 수 있지만, 메스꺼움이나 어지러움이 지속되고 심해지는 경우에는 뇌진탕과 같은 문제에 의해 나타날 수 있기 때문입니다.
정형외과
Q. 62세 남자로 어깨근육이 끊어짐에 대한 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완전 파열인 경우에는 수술적인 치료가 필요할 수 있고, 부분 파열의 경우 정도에 따라 수술적 치료를 고려하기도 하지만 보존적인 치료를 우선 적용하기도 합니다.수술을 고려중이시라면 적어도 세곳 이상의 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 다양한 의견을 참고하여 결정하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 깁스하고 있는데 발 상태가 이상해요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 깁스를 받으신 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.압박이 강하거나 부상이 발생한 이후에 나타니는 염증으로 인해 발생하는 증상일 수 있고, 압작이 지나치게 강하다면 붕대를 풀고 압박을 조금 줄여 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 팔등에 물혹같은게 계속생기다사라지다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 통해 전체적으로 제거한다면 재발 가능성이 크게 줄어들 수 있지만, 완전한 것은 아니고 주머니가 왼전히 제거되지 않는 경우에 재발 가능성도 있습니다.
정형외과
Q. 발등 상처 염증이나 감염일까요?? 아무는중일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물집이 터진 이후에는 새살이 돋아나는 과정이 진행되는데요, 이 과정에서 감염에 취약하기 때문에 주변에 발적이나 통증이 동반된다면 염증 발생의 가능성이 있습니다.상처에 통증이 있다면 주변을 청결히 하고 주기적으로 소독과 밴드 또는 거즈로 상처를 보호하는 관리를 꾸준하게 지속하는 것이 좋습니다.