안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 골다공증 환자 아쿠아베드 치료가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일잔적으로 큰 문제가 되지 않지만, 강도가 강한 경우 골절 위험이 있어 지나친 강도는 피하는 것이 좋습니다.같은 맥락으로 수기치료의 경우에도 강한 압력이나 압박을 적용하는 것에 주의하여 적용하면 치료 적용에는 큰 문제가 없겠습니다.
정형외과
Q. 손가락 비틀고 통증이 생겼는데 인대에 문제 생긴 걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 관절에 가해진 압박으로 인해 일시적인 증상이 나타날 수 있는데요, 통증이 오래 지속되시거나 심해지는 경우에는 인대나 힘줄과 같은 구조물의 손상을 의심해볼 수 있습니다.따라서 경과를 지켜보시는 것이 좋겠고, 손가락 부목이나 보호대를 적용하시거나 열감이 있다면 온찜질을 적용하시는 방법을 적용하시고 증상 변화에 따라 병원 방문을 고려해보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 온찜질은 얼마나 하는 것이 좋을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온찜질은 하루 2-3회정도, 한번 적용 시 약 20-30분 이내로 적용하시는 것이 좋습니다.또한, 45-50도 이내의 온도로 적용하시고 피부 화상에 주의하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 발바닥이 아픈데 병원 가봐야 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 오래 지속되고 있다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.낮동안 활동 시 가해지던 압박이나 주변 근육의 긴장에 의해 통증이 나타날 수 있고, 오래 지속되는 경우 증상이 심해지거나 만성적인 증상으로 진행될 수 있기 때문입니다.별다른 관리를 하고 있지 않으시다면 가볍게 스트레칭을 하거나 온찜질을 적용해보시며 경과를 관찰해보신 이후 증상 변화에 따라 병원 방문을 고려해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 엑스레이 10장 찍는 방사선노출량 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 엑스레이 10장당 CT 1장을 촬영한 방사선량에 모출되었다고 보기는 어렵습니다.촬영 부위 및 기기의 성능에 따라 자르고, 촬영 부위마다 밀도가 달라 실제 흡수되는 방사선량은 말씀해주신 수치보가 낮을 수 있습니다.중요한 사항은 노출되는 양이 아닌, 검사의 필요성 이고 방사선량이 걱정되신다면 주치의와 상담을 통해 대체할 수 있는 검사방법에 대해 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 갑상선암 수술후 언제부터 운동가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 상체의 움직임이 동반되는 운동은 일반적으로 약 4-6주 이후 가능하지만, 정확한 상태는 개인의 회복속도나 건강에 따라 달라질 수 있습니다.가급적 진료를 통해 현재 상태를 파악하고 주치의 소견에 따라 운동 재개 시기를 결정하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 오래 걸으면 뒤꿈치가 아프고 발목이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 회복 이후에 근력이나 하지 기능의 회복이 덜 되신 경우에는 통증이나 불편감이 지속되실 수 있는데요,스트레칭이나 근력운동을 통해서 관리하시거나 병원에서 통증이 지속되어 일상생활에 지장이 있다면 치료를 고려해보시는것도 좋겠습니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 집에서 하실 수 있는 운동방법을 배우시거나 도수치료를 받아보시는 것도 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 한달 운동 스케쥴 만들어 주실 분 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 자세문제에 집중하여 운동 종목을 정하시는 것 보다는 오랜만에 운동을 시작하시는 만큼 기초 체력을 증진하실 수 있는 방식이나 전신을 움직일 수 있는 운동을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.유산소 한 종목과 전신을 움직이는 맨몸운동 또는 기구를 이용한 운동(스쿼트, 런지 또는 데드리프트 등)을 고려해보시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 일자 허리 스트레칭 및 찜질하는 방법 혹은 더 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적절한 관리를 해주시고 계시는 것으로 보이는데요, 별개로 코어운동이나 척추 움직임 증가를 위한 능동적인 움직임을 추가하시면 좋겠습니다.버드독운동과 캣카우운동, 윈드밀 운동과 하지 근력을 위한 브릿지와 런지를 해보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 제가 누워서 핸드폰하는 가운데 갈비뼈 통증발생할수있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 한가지 자세를 유지하는 경우에는 주변 근육이나 관절에 압박이 가해지는 경우 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다.자세를 변경하시거나 스트레칭을 해주시는 방법, 온찜질을 해주시는 것으로 어느정도 완화가 될 수 있지만 오래 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.