안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 크록스가 발 건강에 좋지 않다고 하는데 어떤 이유인가요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.크록스는 편안하고 가벼운 신발로 많은 사람들이 선호하지만 발 건강에 좋지 않다고 여겨지는 몇 가지 이유가 있습니다.지지력 부족부적절한 착용감충격 흡수 부족발의 정렬 문제발 건강을 위해서는 적절한 지리력과 편안함을 제공하는 신발을 선택하는 것이 중요합니다.
Q. 목 근육과 승모 쪽이 너무 아픕니다. 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.목과 어깨 근육을 자주 스트레칭해 주는 것이 중요합니다.간단한 목 스테레칭이나 어깨 회전 운동을 통해 긴장을 완화할 수 있습니다.컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.전신 운동이나 요가, 필라테스와 같은 운동은 근육의 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다.전문 마사지나 물리치료를 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 고려해 보시면 좋겠습니다.따뜻한 찜질이나 온수 목욕은 근육의 긴장을 완화하는 데 효과적입니다.통증이 지속되거나 심해진다면 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 치료를 받는것이 좋습니다.
Q. 오십견 같은것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.오십견은 물리치료를 통해 개선할 수 있는 경우가 많습니다. 물리치료는 오십견의증상을 완화하고 어깨의 움직임을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.오십견의 경우 초기에는 통증이 심할 수 있지만 적절한 물리치료와 운동을 통해 점진적으로 회복할 수 있습니다.증상이 심하거나 개선되지 않는 경우 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다.
Q. 친구가 발등 골절이 되어서 완치가 되었는데 그래도 약간의 통증이 있는 것은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발등 골절이 완치된 후에는 약간의 통증이 남아 있는 경우 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다.과도한 활동을 피하고 발을 충분히 쉬게 하는 것이 중요합니다.통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주면 부기와 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.전문 물리치료사와 상담하여 적절한 재활 운동이나 치료를 받는 것이 좋습니다.필요할 겨우 의사와 상담 후 진통제를 복용할 수 있습니다.통증이 지속되거나 악화되는 경우 반드시 의사와 상담하여 추가적인 검사를 받는 것이 필요합니다.
Q. mri나 ct 찍을때 악세서리를 빼는 이유가뭔가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.MRI나 CT 촬영 시 악세서리를 빼는 이유는 여러 가지가 있습니다.MRI는 강한 자기장을 사용하여 이미지를 생성합니다. 금속 악세서리는 자기장에 반응하여 이미지 품질을 저하시킬 수 있으며 심지어 안전 문제를 일으킬 수 있습니다.CT 촬영에서도 금속 물체가 있으면 X선이 금속에 의해 차단되거나 산란되어 이미지가 왜곡될 수 있습니다.일부 악세서리는 MRI 기꼐의 강한 자기장에 의해 뜨거워지거나 변형될 수 있으며 이는 환자에게 위험을 초래할 수 있습니다.따라서 MRI나 CT 촬영 전에 악세서리를 제거하는 것이 중요합니다.