안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 1자목인데 템퍼베개 계속 쓰는게 좋을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.현재 템퍼 배게가 불편하다면, 다른 배게를 찾아보는 것이 좋습니다.특히 목의 건강을 고려하여, 물리치료사나 전문가와 상담하여 저절한 배게를 추천받는 것도 좋은 방법입니다.배게를 바꾸기 전에 여러 가지를 시도해보고, 자신에게 가장 편안한 것을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 옆구리가 조금 쑤시는데 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.통증이 지속되거나 악화된다면, 병원에 가서 진단받는 것이 좋습니다. 전문의가 정확한 진단을 내리고 필요한 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다.
Q. 주말이나 휴일에 오래 누워 있다가 걸으면 허리 부분이 신경이 누르는 것처럼 불편하게 느껴지는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리와 엉덩이 부위의 불편함이나 통증은여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 디스크 문제도 그 중 하나일 수 있습니다.근육긴장자세문제디스크문제관절문제신경문제이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
Q. 계단 내려갈때나 축구, 런닝 같은 활동을 할 때 종아리가 아픕니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.종아리의 불편함과 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 근육 피로근육 경련염좌 또는 미세손상힘줄 문제혈액순환문제병원에 갈 정도로 아프지 안더라도 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 어깨가 옆으로는 잘 올라가고 통증이 있습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨의 지속적인 불편함과 제한된 운동 범위는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.어깨 관절의 기능적인 문제어깨 관절의 유착성 피막염근육 긴장 또는 약화신경문제정확한 진단과 치료를 위해서는정형외과 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 치료 계회을 세우는 것이 중요합니다.