안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 무릎 절골 수술시 마취 방법에대해 궁금합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.수술의 종류와 범위에 따라 필요한 마취 방법이 달라집니다.환자의 건강 상태, 나이, 병력 등에 따라 적합한 마취 방법이 다를 수 있습니다.각 병원의 마취과에서는 특정 마취 방법에 대한 선호와 정책이 있을 수 있습니다.마취 전문의의 판단에 따라 적절한 마취 방법이 결정됩니다.합병증 위험을 고려해 병원에서 선택할 수 있는 마취 방법이 다를 수 있습니다.
Q. 거북목이 되지않기위한 올바른자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.모니터는 눈높이에 맞추어 시선이 수평이 되도록 조정합니다.스마트폰은 눈높이로 들어 올려 고개를 숙이지 않도록 합니다.허리와 엉덩이를 지지하는 의자에 앉고, 발은 바닥에 평평하게 둡니다.일정 시간마다 목과 어깨를 스트레칭하여 긴장을 풀어줍니다.평소 자신의 자세를 의식하고 목과 어깨를 이완시키는 습관을 기릅니다.
Q. 제가 보통체격인데도 족저근막염이 있는거같습니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막의 염증으로, 주로 발바닥 통증이 특징입니다.특히 아침에 일어났을 때나 장시간 걷거나 서 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.20000보 걷고 발이 아프다면 족저근막염일 가능성이 있지만, 다른 원인도 있을 수 있습니다.발의 아치 문제나 불편한 신발 착용도 통증을 유발할 수 있습니다.정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 장기간 습관적으로 손가락 관절을 꺾는 행위가 관절 건강에 미치는 영향은 전혀 없나요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.관절을 습관적으로 꺾는 것은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않습니다.관절 소리는 기포가 터지는 소리로, 통증이나 손상을 의미하지 않습니다.그러나 반복적인 꺾는 행위는 관절 주변 근육이나 인대에 무리를 줄 수 있습니다.관절염과의 직접적인 연관성은 없지만, 스트레스가 영향을 미칠 수 있습니다.통증이 지속되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
Q. 아침에 일어나 목이 뻣뻣하고 오른쪽으로 잘 안 돌아가고 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.목 통증은 잘못된 자세, 근육 긴장, 또는 디스크 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 편안한 자세를 유지하고 목을 곧게 펴는 것이 중요합니다.목 스트레칭을 통해 근육을 이완할 수 있습니다.온찜질로 긴장을 완화하는 것도 도움이 됩니다.통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.