안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 걸을때 무릎이 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 통증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 체중 증가로 인해 무릎에 압력이 가해질 수 있습니다. 잘못된 자세나 움직임으로 인한 부상도 원인이 될 수 있습니다. 관절염이나 근육 약화도 통증을 유발할 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 물리치료후 입마름증상 몸에힘이없음
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.물리치료 후 기운이 없고 입이 마르는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.물리치료의 부작용으로 불편함을 느낄 수 있으며 레이저 치료가 강하게 설정되었을 경우 문제가 될 수 있습니다.치료 환경이 불편하거나 스트레스를 받을 경우에도 기운이 떨어질 수 있습니다.입마름은 탈수와 관련이 있을 수 있으므로 충분한 수분 섭취가 필요합니다.증상이 지속되면 치료를 받은 병원에 문의하거나 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
Q. 허리디스크는 왠만하면 수술을 하지 말고 운동을 하는 게 더 낫다고 하던데, 무슨 운동을 해야 치료 및 예방에 도움이 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.코어 강화 운동은 허리를 지지하는 데 도움이 됩니다.허리와 엉덩이의 유연성을 높이기 위한 스트레칭이 중요합니다.규칙적인 걷기는 허리 건강에 놓으며 무리하지 않는 선에서 해야 합니다.수영은 관절에 부담을 주지 않으면서 전신 근육을 강화하는 좋은 운동입니다.바른 자세를 유지하기 위한 자세 교정 운동도 중요합니다.
Q. 관절에 염증이 없어도 체외충격파할때 통증을 느낄 수 있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.체외충격파 치료 중 통증은 개인차에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다.발목 주변 근육이나 인대의 긴장으로 인해 통즈이 심해질 수 있습니다.염증이 없어도 신경이 과민 반응을 보일 수 있어 통증을 많이 느낄 수 있습니다.치료 강도에 따라 통증 정도가 다랄질 수 있으며 개인의 상태에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다.통증이 조금 나아진 것은 긍정적 신호이며 추가 치료나 관리가 필요할 수 있습니다.
Q. 슬개건염 지금 상태면 재활운동 하면 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.슬개건염이 있는 상태에서 통증이 없으면 가벼운 재활운동을 시도해 볼 수 있습니다.저항이 적은 가벼운 스트레칭이나 운동부터 시작하는 것이 좋습니다.무릎의 운동 범위를 체크하고 통증이 없는 범위에서 운동을 해야합니다.가능하다면 전문가와 상담하여 적절한 재활 운동을 안내받는 것이 좋습니다.운동 중 통증이 느껴지면 즉시 중단하고 상태가 악화되면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.