안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
피부과
Q. 임신 3주? 차 두드러기 주사ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맞고 싶어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 임신 초기에 두드러기와 같은 피부 증상이 나타나면 정말 불편하고 고통스러울 수 있어요. 임신 중에는 특히 조심스럽게 접근해야 하죠. 두드러기로 인한 간지럼증이 심하다면 항히스타민제 같은 약물이 도움이 될 수 있어요. 하지만 임신 초기는 특히 아이에게 큰 영향을 줄 수 있는 시기이기 때문에 어떤 치료도 시작하기 전에 반드시 산부인과나 피부과 전문의와 상의하는 것이 중요해요. 주사의 경우 임신 중에 맞을 수 있는 종류가 제한적이어서 전문의와 상담 후 안전한 범위 내에서 치료받는 것이 필요해요. 임신 중 독성 약물이나 접촉을 피하는 것도 중요하기 때문에 지금과 같은 상황에서는 의사와 충분히 상의해서 안전한 방향으로 증상을 관리하는 것이 최선입니다. 아마도 전문의께서 필요한 검사나 대체 방안을 제시해 주실 거예요. 건강한 임신 기간을 보낼 수 있도록 도와드리고 싶어요.
안과
Q. 안경은 언제 한번씩 교체해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 안경을 교체하는 주기는 개인의 눈 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로는 1~2년에 한 번은 시력 검사를 받고 안경을 새로 맞추는 것이 권장돼요. 시력이 변하지 않더라도 안경 렌즈의 코팅이나 프레임이 손상될 수 있기 때문에 정기적인 점검이 필요해요. 특별히 눈이 자주 피로하거나 두통이 있을 경우에는 더 자주 검사받는 것이 좋고, 만약 아이들이나 청소년의 경우는 시력 변화가 빠르기 때문에 6개월에 한 번씩 검사를 권장해요. 마지막으로 안경을 바꿨던 시점이나 렌즈의 상태를 한 번 확인해보시고, 필요하다면 병원을 방문해 검사를 받아보세요.
안과
Q. 어두운곳에서 휴대폰을 보면 눈과 머리가 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어두운 곳에서 휴대폰 화면을 오래 보면 눈과 머리가 아플 수 있어요. 이런 경우는 흔히 휴대폰 화면에서 나오는 밝은 빛이 눈을 자극하면서 눈의 피로를 유발하고, 이로 인해 두통이 생길 수도 있답니다. 어두운 환경에서는 눈동자가 빛을 많이 받아들이려고 크게 확장되는 데, 이때 갑자기 강한 빛이 들어오면 눈이 더 피로해져요. 이런 현상은 특히 블루라이트라고 부르는 파란빛이 많이 나오는 장치, 즉 스마트폰이나 태블릿 같은 장치를 사용할 때 더 두드러져요. 이러한 빛은 수면의 질도 방해할 수 있기 때문에 눈의 피로뿐만 아니라 전반적인 피로감도 증가시킬 수 있어요. 어쩔 수 없는 작용이라기보다는 환경과 이용 습관에 따라 조절할 수 있는 부분도 있어요. 가급적이면 밝기를 줄이고 푸른빛 차단 모드를 사용하면 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 거예요. 어두운 환경에서는 약간의 조명을 켜 두고 휴대폰을 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 조금이라도 불편함을 줄이면 휴대폰 사용이 훨씬 더 쾌적해질 거예요.
피부과
Q. 기미나 주근깨들은 어떨 때 생기나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 기미와 주근깨는 많은 분들이 궁금해하시는 피부 문제인데요. 기미는 주로 나이가 들면서 피부에 색소가 침착되어 나타나는 현상이에요. 주로 햇볕에 많이 노출되거나 호르몬의 변화가 있을 때 더 쉽게 생길 수 있어요. 여성분들의 경우, 임신이나 경구피임약 복용 시 호르몬 변동으로 인해 기미가 나타날 수 있답니다. 반면에 주근깨는 유전적인 요인이 큽니다. 주로 어릴 때부터 햇볕에 많이 노출되면 더 잘 생기고, 주로 피부가 하얀 사람들에게 더 쉽게 보이곤 해요. 각각의 경우, 햇빛을 강하게 받으면 증상이 더 악화될 수 있으니 외출 시에는 자외선 차단제를 사용하는 게 좋아요. 피부를 보호하면 이러한 색소성 질환의 발생과 악화를 예방하는 데 도움이 될 거예요. 기미와 주근깨가 걱정되시거나 더 많은 정보가 필요하시면 피부과에서 전문의와 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 한번씩 브레인포그현상이 생길때가 있는데 어떨 때 그런 현상이 나타나나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 브레인포그는 일상에서 집중력이 떨어지고 정신이 흐릿해지는 느낌을 말해요. 이런 현상은 여러 원인에서 발생할 수 있어요. 주요 원인으로 스트레스, 수면 부족, 과로, 또는 불안 같은 정신적 요인이 있을 수 있어요. 또한, 알레르기, 특정 약물의 부작용, 호르몬 변화, 혹은 영양 결핍도 영향을 미칠 수 있어요. 요즘 들어 자주 나타난다고 하셨는데, 생활 습관을 한번 점검해보면 좋겠네요. 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동, 그리고 스트레스 관리가 도움이 될 수 있어요. 이런 방법을 시도했음에도 증상이 자주 나타난다면, 추가적인 평가를 위해 병원을 방문하여 보다 전문적인 진단을 받아보는 것도 고려해보세요. 가능하면 브레인포그를 유발할 수 있는 특정 생활 패턴이나 상황을 기록해보는 것도 원인 파악에 도움이 될 수 있어요. 건강 관리 잘하시고 조금씩 변화해보면 좋겠어요.
기타 의료상담
Q. 상처부위에 밴드를 붙일 때 오랫동안 붙이면 좋지 않을까요?
안녕하세요. 박성민 의사에요. 상처부위에 밴드를 오랫동안 붙이고 있으면 좋을 것 같다고 생각하실 수 있지만, 사실은 상황에 따라 다를 수 있어요. 상처가 있는 부위는 통기성을 유지해야 더 잘 치유되는 경우가 많아요. 밴드를 너무 오래 붙이고 있으면 습기가 차고, 상처 부위가 축축하게 돼서 세균이 증식할 수 있는 환경이 될 수 있어요. 따라서 상처가 일단 지혈이 되고 나면, 하루에 한두 번 밴드를 교체해 신선한 공기를 공급해주는 것이 좋습니다. 또, 상처가 아물어가는 과정에서는 상처 부위를 청결히 유지하고, 필요할 경우 상태에 따라 연고를 적절히 사용하는 것이 중요해요. 상처 상태에 맞게 밴드를 사용하는 것이 바람직하니, 자신의 상태에 맞게 적절히 조절해주는 것이 필요합니다.
이비인후과
Q. 장염은 옮을 수 있는 질병인가요..?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 장염은 일반적으로 바이러스나 박테리아로 인해 발생할 수 있는 질환인데요, 이 중 특히 바이러스성 장염은 전염될 수 있어요. 공기를 통해서도 옮을 수 있는 경우가 있는데, 이러한 경우는 주로 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 생길 수 있어요. 다만, 장염은 주로 오염된 음식이나 물, 또는 감염된 사람이 접촉한 물건을 통해 전염됩니다. 질문자분이 말한 대로 감염된 사람이 사용한 수건이나 물건을 만진 후 손을 깨끗하지 않게 씻고 입이나 코에 가져가면 감염 위험이 높아요. 따라서 개인 위생, 특히 손 씻기가 중요해요. 식사 전이나 화장실 사용 후에는 손을 비누로 꼼꼼히 씻어야 해요. 청결한 환경 유지도 중요하니 접촉하는 물건을 자주 소독하는 것도 좋은 방법이에요.
내과
Q. 위산저하 및 sibo 치료 하는 법이요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 위산저하로 인한 소화불량과 SIBO, 즉 소장 세균 과증식은 종종 함께 나타날 수 있는 문제예요. 위산억제제를 계속 복용했을 경우, 위산이 줄어드는 것을 경험할 수 있어요. 이런 경우 소화가 제대로 되지 않아 여러 불편한 증상이 나타날 수 있죠. SIBO는 장 내 세균이 과증식되는 상태로, 이로 인해 복부팽만이나 소화불량이 발생할 수 있어요. 입원 치료는 특정한 경우에 필요할 수 있지만, 대개는 외래에서 약물 치료와 식단 조절로 관리가 가능해요. 입원 치료 시간이 일주일 정도 걸릴 수도 있지만, 이는 상황에 따라 달라지므로 전문의와 상의하는 것이 좋아요. 위산검사와 SIBO 검사는 대부분 2차 병원에서 가능하고, 피검사나 호흡검사 등을 통해 진단할 수 있어요. 적절한 검사 후 당신의 상태에 맞는 치료 계획을 세울 수 있을 거예요. 지금 상황에서는 당신의 증상과 임상적 판단에 따라 맞춤형 치료를 받는 것이 중요하니 병원에서 자세한 상담을 받아보시길 권해 드립니다.
신경과·신경외과
Q. 학교폭력 트라우마 불안은 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 학교폭력에 대한 오랜 경험이 여러분의 마음에 큰 상처를 남기셨군요. 이런 경험이 이후의 삶에서 불안과 불편을 줄 수 있다는 점, 충분히 이해됩니다. 이러한 형태의 불안과 트라우마는 치료와 관리가 가능해요. 치료 방법은 여러 가지가 있는데, 심리 치료는 이 과정에서 중요한 역할을 해요. 예를 들어, 인지행동치료는 부정적인 생각 패턴을 인식하고 어떻게 변화시킬지 배우는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 약물 치료가 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 중요한 것은 여러분이 이 문제를 해결하려는 의지를 가지고 있다는 것이에요. 불안감을 줄이기 위한 생활 습관도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 명상, 그리고 격려의 말을 적어서 자주 보는 곳에 두는 것도 좋은 방법이에요. 치료와 개선은 시간이 걸릴 수 있지만, 꾸준히 노력하면 나아질 수 있어요. 필요하다면 정신건강 전문의를 통해 더 구체적인 치료 계획을 세워보시는 것도 고려해보세요.
재활·물리치료
Q. 혈액 순환에 좋은 스트레칭이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 혈액 순환이 잘 되지 않아 손발이 차가운 것은 불편할 수 있어요. 간단한 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 먼저, 앉은 자세에서 팔과 다리를 쭉 펴고 발목을 천천히 돌려주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 혈액 순환을 도와 손발의 온도를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 종아리 근육을 이완시키는 스트레칭으로 서서 벽을 짚고 한쪽 다리를 뒤로 뻗은 후, 발뒤꿈치를 땅에 붙인 상태로 체중을 살짝 앞으로 옮기는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 손목과 손가락을 자주 움직이면 손의 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 하루 중 틈틈이 스트레칭을 하시면 혈액 순환에 도움이 되며, 몸의 긴장도 완화시킬 수 있어요. 이러한 스트레칭을 규칙적으로 하는 것이 중요합니다. 도움이 되었길 바랍니다.