안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
정형외과
Q. 걸을 때 발 옆날이 찌릿찌릿해요 뭐가 문제인 걸까요..?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.발목에는 많은 신경들이 지나가는데 이 신경들이 어떠한 이유로 압박을 받으면 통증이나 저린 증상 등이 나타납니다.발목터널 증후군이라고 하는데요. 이러한 이유일수도 있고,부주상골증후군이라고 해서 발 안쪽에 불필요한 뼈가 붙어있어 통증이 나타나거나 이것이 신경을 압박할 수도 있습니다.족저근막염이나 점액낭염 등 다른 질환도 의심해 볼수가 있구요,정확하게는 가까운 정형외과에 가보시는 것을 추천드리고 뛰거나 점프와 같은 충격을 주는 것은 증상을 악화시키므로 피하셔야 합니다.
정형외과
Q. 수근관증후군 테스트, 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.간단하게 팔렌테스트를 해볼 수 있습니다.양 쪽 손목을 최대한 구부려서 손등이 서로 맞닿게 한 후 1분동안 유지해 보면 되는데요, 이 때 저린 증상이 나타나면 수근관 증후군일 확률이 높습니다.특히 정중신경의 압박으로 엄지와 검지, 중지 부분, 혹은 약지의 일부까지 저린 증상이 특징적입니다.또한 티넬검사라고 해서 손목의 정중신경이 지나가는 부위를 손가락으로 두드려서 저린 증상이 나타나는지 보는 방법과손목을 압박해서 저린 증상이 나타나는지 보는 방법이 있습니다.병원에서도 이런 테스트를 하겠지만 더 정확하게는 초음파검사나 근전도검사와 같은 것들이 있습니다.수근관증후군은 손목을 무리해서 사용하지 않아야 하고 주사치료나 물리치료, 약물치료 등이 필요할 수 있으니 정확하게는 병원에서 진단을 받아보시길 추천드립니다◡̈
정형외과
Q. 무릎을 앞으로 구부릴때 통증이 있어요
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.무릎 통증의 원인으로는 연골의 마모로 인한 퇴행성 관절염, 무릎뼈 힘줄에 염증이 생기는 슬개건염, 잘못된 걸음걸이나 정렬의 문제 등등 여러 가지 원인이 있습니다. 통증이 심할 때 무리하게 부담을 주는 건 피해야하지만 상태에 맞는 스트레칭 및 운동은 필요합니다.따라서 원인 파악을 위해 우선 가까운 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 요골신경손상에 팔꿈치쪽 신경염증주사가 큰도움이 될까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.요골신경이 팔꿈치 쪽에서 손끝까지 뻗어나가기 때문에 팔꿈치에서 염증이나 근막에 의해 압박이 되거나 손상이 있다면 팔꿈치 쪽으로 주사치료를 했을 때 좋아질 수 있습니다.수술이 필요한 경우가 아니라면 주사치료나 도수치료, 물리치료 등을 하는데 조금씩 좋아지고 있다고 하니 더 받아보시는 게 어떨까 싶습니다.팔꿈치가 압박되는 구부리는 자세를 피하시고 쉬게 해주시면서 해당 병원에서 권장하는 치료를 몇 번 더 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 갑자기 어깨를 들을 수 없을 만큼 통증이 있는 것은 오십견인가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.어깨가 아프고 팔을 들어올리기 힘든 이유에는 오십견도 있고 어깨충돌증후군이나 회전근개손상 등 여러가지 의심되는 질환들이 있습니다.검사를 통해 진단을 받고 원인에 맞는 치료나 운동이 필요하기 때문에 먼저 가까운 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다.