안녕하세요 유홍 전문가입니다.
영양제
Q. 약국판매 건강보조제 솔빛 어떤가요?
안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제가 직접적으로 신장에 영향을 미쳤는지를 알기는 어렵겠습니다. 하지만 영양제를 장기간 복용시 간이나 신장에 부담을 줄 수도 있습니다. 영양제를 루틴하게 복용 할 때는 건강 상태를 보면서 복용을 유지 할 것인지를 살피는 것이 좋겠습니다.
영양제
Q. 피로할때 영양제를 어떤걸 챙겨먹어야 좋을까요
안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군을 기본으로 하고 비타민C, 타우린 등을 추가 할 수 있겠습니다. 평소 생활습관이나 식습관 등을 고려하여 복용을 결정하면 되겠습니다.
영양제
Q. 미네랄 워터로 압력 밥솥에 밥을 지으면 미네랄 워터 안의 미네랄이 고온 고압애 의하여 파괴 되는지요
안녕하세요. 밥을 만드는 과정에관한 질문을 주셨습니다. 분자 단위의 구조가 변형되지 않겠습니다. 밥을 맛있게 만들기 위한 여러 노력이 있을 수 있으며, 본인에게 맞는 스타일로 밥을 만들면 되겠습니다.
약 복용
Q. 이렇게 영양제들 복용해도 될까요??
안녕하세요. 영양제와 약을 복용하는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 시간대를 나누어 복용하는 것은 좋지만 일부 성분이 겹치는 것으로 보입니다. 예를들어 비타민D는 아침에 복용하는 것과 저녁식후에 복용하는 것에 모두 들어 있습니다. 하루 총 복용량을 유지용량으로 계속 복용하실 것인지를 고민해봐야하겠습니다.
약 복용
Q. 피부 스테로이드제 연고가 안들어요~
안녕하세요. 약에 관한 질문을 주셨습니다. 외용제를 바를 때는 증상을 고려하여 선택을 해야 합니다. 스테로이드 외용제에도 여러 성분이 있으며, 강도도 다르겠습니다. 스테로이드 외용제가 필요한 상황이라면 진료를 보시고 증상에 맞게 약을 사용하는 것이 좋겠습니다.
약 복용
Q. 술. 자주먹으면 코로나 걸려도 알코올때문에 빨리 낫는다는이야기가있음
안녕하세요.코로나 감염에 관한 질문을 주셨습니다. 음주를 하는 것과 코로나와의 관계가 없습니다. 잘못된 정보로 인해 건강이 나빠지지 않도록 하는 것이 좋겠습니다.
약 복용
Q. 두통이 심합니다 두통약을 달고 사네요
안녕하세요.두통에 관한 질문을 주셨습니다. 두통이 심한분들은 진통제를 계속 달고 사는 분들이 있습니다. 신경과에 내원하셔서 원인을 찾는 것이 좋겠습니다. acetaminophen, NSAIDs 계열의 진통제를 일반의약품으로 구매 할 수 있으며, 약효가 없다면 진료를 보시고 다른 약을 추가해보는 것이 좋겠습니다.
영양제
Q. 필수 섭취 영양제가 있다면 뮌가요??
안녕하세요.영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합비타민 안에 마그네슘이 들어 있는 경우도 있습니다. 복용중인 제품을 우선 확인하는 것이 좋겠습니다. 오메가3는 추가적으로 복용 할 수 있으면 용법, 용량을 지켜서 드시면 되겠습니다.
영양제
Q. 하루 종합비타민, 언제 먹는 게 제일 좋을까요?
안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 어떤 영양제와 성분의 복용하는지에 따라 달라질 수 있겠습니다. 종합비타민은 활력을 증진시키는데 도움이 되는 성분들이 일반적으로 많이 들어 있습니다. 밤보다는 낮에 드시는 것이 좋겠습니다. 밤에 복용시 수면에 방해 될 수 있겠습니다.
영양제
Q. 비타민섭취 관련해서 궁금합니다..
안녕하세요.영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 성인기준 하루 500~2000mg정도 복용하면 되겠습니다. 그 이상 복용이 가능하나, 너무 높은 용량을 복용시에 부작용이 있을 수 있겠습니다.