안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
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Q. 복강경 수술후 언제부터 파워리프팅 할수있나요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.복강경 수술 후 파워리프팅과 같은 고강도 운동을 재개하는 시기는 매우 중요하며, 수술 후 회복 상태와 개개인의 체력에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 복강경 수술 후 복압을 많이 쓰는 운동을 재개하기까지는 일정한 시간이 필요합니다. 수술 후 초기 회복 기간 동안은 무리한 활동을 피하고, 몸이 회복하는 데 충분한 시간을 주어야 합니다.복강경 수술 후 처음 몇 주 동안은 가벼운 활동만 권장되며, 보통 6주 정도가 지나야 중등도 이상의 운동을 시작할 수 있습니다. 그러나 파워리프팅과 같이 복압이 많이 걸리는 운동은 더 긴 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 의사들은 최소 8주에서 12주 정도의 회복 기간을 권장합니다. 이 기간 동안 체력과 근력이 충분히 회복되고, 상처 부위가 완전히 치유되어야 합니다.
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Q. 갑자기 우울해지고 삶에 재미를 잃은 느낌
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.특히 대학 진학과 미래에 대한 걱정이 겹쳐서 이러한 감정을 더 강하게 느끼게 될 수 있습니다. 우선, 이러한 감정을 인정하고 스스로에게 너무 큰 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 고등학교 마지막 학년에서 이와 같은 감정을 경험하게 됩니다.. 학교 상담사와 이야기하거나 부모님, 신뢰할 수 있는 선생님에게 상황을 설명하고 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 심리 상담을 통해 현재의 감정 상태를 이해하고, 스트레스 관리와 대처 방법을 배울 수 있습니다. 자기 관리도 매우 중요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면을 유지하며 스트레스를 줄이는 활동을 해보세요. 명상이나 요가와 같은 이완 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자신에게 긍정적인 에너지를 주는 취미 활동을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.증상이 심해진다면 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 극복해 나가는 것이 도움이 됩니다.
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Q. 흰머리가 많이 나는데 검은머리로 돌릴수 없나요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.흰머리가 많이 나는 문제는 유전적 요인, 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 어린 나이부터 흰머리가 나타난 경우 유전적 요인이 클 가능성이 높습니다. 흰머리를 검은머리로 되돌리는 것은 쉽지 않습니다.
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Q. 입술이 따갑고 뾰루지같은게 생겼어요 왜 그러는걸까요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.하나의 뾰루지라면 단순한 모낭 염증일 가능성이 높고 성병일 가능성은 높지 않아 보입니다. 헤르페스 심플렉스 바이러스(HSV-1 또는 HSV-2)는 입술 주변에 물집이나 뾰루지를 유발할 수 있으나 다발성 수포성 병변으로 나타나는 것이 특입니다. 면역력이 저하되었을 때 이러한 증상이 더 쉽게 나타날 수 있으며, 최근의 피로와 스트레스도 악화 요인일 수 있습니다.
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Q. 탈모는 남자. 여자 다 있다는데. 여자는 대머리가없는 이유가 있나요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.하지만 남성과 여성의 탈모 양상에는 차이가 있습니다. 남성형 탈모는 주로 안드로겐 호르몬, 특히 디하이드로테스토스테론(DHT)과 관련이 있습니다. DHT는 모낭을 축소시켜 머리카락이 얇아지고 짧아지며 결국 탈모로 이어집니다. 남성형 탈모는 주로 정수리와 이마 헤어라인에서 시작되어 점차 진행되며, 심한 경우 전체 두피가 드러나는 대머리가 될 수 있습니다. 반면, 여성형 탈모는 일반적으로 머리카락이 전체적으로 얇아지는 형태로 나타나며, 정수리 부분의 머리카락이 특히 가늘어지지만 완전히 벗겨지는 경우는 드뭅니다. 여성의 경우 에스트로겐이 DHT의 영향을 부분적으로 억제하여 모낭을 보호하기 때문입니다. 따라서 여성은 탈모가 진행되더라도 대머리처럼 두피가 완전히 드러나는 경우가 드뭅니다.