복강경 수술후 언제부터 파워리프팅 할수있나요?
파워리프팅의 스쿼트나 데드리프트는 복압을 많이 쓰는 운동이라는데
배꼽복강경수술후에도 파워리프팅 할수 있을까요?
할수있다면 언제부터 탈장걱정없이 가능할까요?
(카테고리에 외과는 왜 없죠? 제가 못찾는건가요)
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
복강경 수술후 복압이 올라가는 운동은 3~6개월 가량은 주의하시는것이 좋습니다 사람마다 회복속도가 다르기 때문에 주의가 필요합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
탈장으로 복강경 수술을 받은 것으로 생각됩니다.
수술 후 충분히 회복시간이 필요하겠고 6개월 이상 경과했다면 시도해 볼 순 있겠으나 회복 된 이후에도 복압이 올라가는 고강도의 운동을 반복한다면 다시 탈장이 재발 할 수 있으므로 피할 것을 권합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
복강경 수술 후 파워리프팅 재개 시기는 수술의 복잡성과 개인의 회복 속도에 따라 다릅니다. 일반적으로 최소 6-8주의 회복 기간이 필요하며, 복압을 많이 사용하는 스쿼트나 데드리프트는 더 오래 기다려야 할 수 있습니다. 탈장 위험을 줄이기 위해서는 3-6개월 정도 기다리는 것이 안전합니다. 정확한 시기는 수술을 집도한 의사와 상담하여 결정하는 것이 가장 좋습니다. 운동 재개 시에는 점진적으로 강도를 높이고, 불편감이 있다면 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
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안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
복강경 수술 후 파워리프팅과 같은 고강도 운동을 재개하는 시기는 매우 중요하며, 수술 후 회복 상태와 개개인의 체력에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 복강경 수술 후 복압을 많이 쓰는 운동을 재개하기까지는 일정한 시간이 필요합니다. 수술 후 초기 회복 기간 동안은 무리한 활동을 피하고, 몸이 회복하는 데 충분한 시간을 주어야 합니다.
복강경 수술 후 처음 몇 주 동안은 가벼운 활동만 권장되며, 보통 6주 정도가 지나야 중등도 이상의 운동을 시작할 수 있습니다. 그러나 파워리프팅과 같이 복압이 많이 걸리는 운동은 더 긴 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 의사들은 최소 8주에서 12주 정도의 회복 기간을 권장합니다. 이 기간 동안 체력과 근력이 충분히 회복되고, 상처 부위가 완전히 치유되어야 합니다.