Q. 짝다리와 골반 틀어짐을 심화시킬 수 있는, 혹은 그것들을 교정하는데 도움이 될 만한 운동이 있을까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.피해야 할 것들:* 한쪽 다리에 지나치게 부담을 주는 운동: 오랜 시간 한쪽 다리에만 무게를 실은 자세나, 한쪽 다리를 주로 사용하는 스포츠나 활동은 피하는 것이 좋습니다.* 불균형한 근력 운동: 균형을 맞추지 않고 한쪽 근육만 지나치게 강화하는 운동은 피해야 합니다.* 높은 굽의 구두 착용: 높은 굽의 구두를 지속적으로 착용하면 골반 불균형을 악화시킬 수 있습니다.도움이 되는 운동:* 스트레칭: 편향된 근육의 길이와 긴장을 교정하기 위한 스트레칭은 도움이 될 수 있습니다. 특히 허벅지 뒷쪽, 엉덩이 근육, 허벅지 앞쪽의 스트레칭을 포함합니다.* 균형 운동: 요가나 필라테스와 같은 균형을 중심으로 하는 운동은 골반 불균형을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.* 강화 운동: 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 운동은 골반 불균형을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요를 부탁드립니다~
Q. 하지정맥?뇌졸증? 하체가 이상해요
안녕하세요. 신태현 의사입니다.건강 문제에 대해 걱정하시는 부분을 이해합니다. 기흉 흉관삽관술 후에는 일반적으로 휴식을 많이 취하고 천천히 일상 활동으로 복귀하는 것이 권장됩니다.오랜 기간 운동을 하지 않다가 갑자기 운동을 시작하면, 근육이나 신경에 부담이 가서 통증이나 저림 증상이 생길 수 있습니다. 뇌졸중의 전조 증상은 급격한 언어 장애, 얼굴의 기울어짐, 팔이나 다리의 힘 빠짐 등이 있습니다. 질문자분의 증상은 이런 증상과는 다소 일치하지 않는 측면이 있습니다. 시간이 지나 증상이 완화된다면 우선 경과를 보셔도 되겠으나, 현재 증상이 계속되거나 악화된다고 느끼신다면, 전문의 상담을 받으시기 바랍니다.
Q. 소화기계에서 소장,간장,직장 각각 다른것인지요??
안녕하세요. 신태현 의사입니다.지칭하는 부위는 서로 다릅니다.소장은 위와 대장 사이에 위치하는 장의 부분입니다.간장은 흔히 사용하는 용어는 아닙니다. 간(Liver) 를 뜻하는 용어입니다. 간은 위 십이지장 소장 대장등의 소화기계와는 별개로, 몸의 대사와 해독, 담즙 생성 등 여러 중요한 기능을 하는 장기입니다.직장은 대장의 끝 부분으로, 항문 바로 전의 구간입니다. 변이 몸 밖으로 배출되기 전에 임시로 저장되는 부위입니다. 항문에 바로 붙어있습니다. 도움이 되셨다면 추천과 좋아요를 부탁드립니다.
신경과·신경외과
Q. 허리가 아파서 검사를 해보려고 하는데 CT, 엑스레이, MRI 각각 어떻게 다른가요??
안녕하세요. 신태현 의사입니다.각각을 설명드리겠습니다.엑스레이 (X-ray) 는 가장 기본적인 검사입니다. X선을 사용하여 뼈의 구조, 골절, 관절의 이상, 일부 비정상적인 성장 등을 볼 수 있으나 상당이 간단한 단면사진과 뼈를 볼수 있으나 연부조직을 관찰할수는 없는 저렴한 검사입니다.CT (Computed Tomography) 는 인체의 단면 이미지를 얻습니다. 뼈 뿐만 아니라 몸의 다른 조직들도 볼 수 있습니다. 엑스레이보다 더 상세한 이미지를 제공하는 검사라고 생각하시면 되겠습니다.MRI (Magnetic Resonance Imaging) 는 강한 자기장을 사용하여 인체 내의 원자를 자극하고, 그 반응을 기반으로 이미지를 생성합니다. MRI 는 뼈를 보는것이 목적이라기보다 연부조직(인대, 근육, 신경 등)의 상태를 매우 상세하게 볼 수 있습니다. 디스크 문제, 신경 압박 등의 진단에 유용합니다. 대체로 CT보다 비싸며, 가장 비용이 높은 검사 방법 중 하나입니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요를 부탁드립니다.