안녕하세요 심주영 전문가입니다.
영양제
Q. 비타민 권장량이 하루 한알인데 두알 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.하루 한알 드셔야하는 제품이라면 한알만 드셔야합니다.비타민B군일것 같은데 일부 비타민B군은 과량 섭취하면 부작용이 나타납니다.
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Q. 글루타치온 NAC 복용량이 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.NAC 1800mg 글루타치온 500mg 글리신 4g을 매일 드셔도됩니다만 한번에 고용량 먹기보다는 하루에 여러번 나눠서 드시는게 좋습니다.
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Q. 사진에있는 멀티미네랄을 취침 전 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.이 영양제는 밥먹고 바로 먹어야하기때문에 취침전에는 드시면 안됩니다.저녁밥먹고 드세요.
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Q. 여성호르몬에 해당 성분이 영향이 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마테추출분말, 그린커피빈추출분말, 녹차추출물, 맥아추출분말, 난소화성말토덱스트린은 자궁근종이나 유방섬유종에 영향을 미치지는 않습니다.
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Q. 홍삼과 같이 먹으면 안좋은 건강식품은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.어린 아이들은 몸에 열이 워낙 많기때문에 홍삼은 안먹이는게 좋습니다.면역력을 높이기위해서라면 비타민D, 베타글루칸 같은 다른 좋은 선택지도 많습니다.