안녕하세요 심주영 전문가입니다.
약 복용
Q. 변비가 심한데, 유산균음료나 휴롬주스?같은건 얼마나 마셔야할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.휴롬주스가 아니라 푸룬주스인것 같습니다.만성적으로 변비가 있으시다면 푸룬주스를 매일 100~150mL정도 드시면 좋습니다.유산균 음료도 마찬가지이구요.
영양제
Q. ㎍ 영양제 단위보다가 궁금해요. 어떻게 읽나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.ug와 mcg는 둘다 마이크로그램을 표시하는 단위입니다.mg는 밀리그램이구요.영양소마다 단위가 다릅니다.
영양제
Q. 영양제 알맞게 먹고있는건지 궁금해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.종합비타민은 아침식후, 철분제는 취침전으로 변경하고 나머지는 지금처럼 유지하셔도 됩니다.
영양제
Q. 영양제 더 챙겨주면 좋은 거 있을까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.이정도도 괜찮아보이는데 운동능력을 높이기위해 아르기닌, 심혈관기능 향상을 위해 코엔자임큐텐을 추가해볼 수 있겠습니다.
영양제
Q. 영양제로 섭취하는 비타민과 식품으로 섭취하는 비타민 차이가 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.음식으로 부터 섭취하는 천연비타민과 비타민영양제의 효과차이는 없습니다.음식으로 충분히 보충하기 어렵기에 영양제로 복용하는 것입니다.
영양제
Q. 전립선 영양제 효과가 있는건가요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.환자분의 증상에 따라 맞는 제품을 복용하셔야합니다.그 전에 검사가 필요해보이는데 같이 방문해보세요.
영양제
Q. 비타민 먹으려고 하는데 궁금한게 있어서요 ㅎㅎ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민D+아연 조합이라면 괜찮겠지만 종합비타민에 들어있는 비타민D와 아연은 함량이 낮아서 면역력을 높일 정도는 못됩니다.비타민D+아연 고용량 영양제에 베타글루칸을 같이 복용하는 것이 좋겠습니다.
영양제
Q. MBP와코랄칼마플러스 중복복용가능여부?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.MBP와 칼슘+마그네슘 영양제를 같이 드셔도됩니다.저녁밥먹고 바로 드시면 가장 좋습니다.
영양제
Q. 20대 에스트로겐 영양제 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.로즈힙추출물이 에스트로겐 유사작용이 있어 그런것 같은데 가슴이 커지게 도와주지 못합니다.
영양제
Q. 무릎관절영양제 어떤게 좋아요????
안녕하세요. 심주영 약사입니다.무릎관절염증이 있다면 염증완화를 위해 MSM을 드시면 좋습니다.여기에 콘드로이친, 글루코사민 등을 같이 복용하시면 좋습니다.