약·영양제
영양제 더 챙겨주면 좋은 거 있을까요??
성별
남성
나이대
26
기저질환
갑상선기능항진증
복용중인 약
메티마졸
20대 중반 남성입니다.
헬스 즐겨하고 몸에 잔 염증이 많아서 영양제를 현재
유산균
비타민 b - 렛잇비
비타민 c - 1000mg
비타민 d - 1000iu
비타민 k2 - 200ug
칼슘 - 300mg
마그네슘 - 300mg
오메가3 - 1000mg
코큐텐 - 100mg
밀크씨슬 - 240mg
msm - 2000mg
커큐민 - 400mg
이렇게 먹고있습니다
더 챙겨주면 좋을 게 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
현재도 영양제는 충분함 양으로 보입니다. 그렇기에 본인에게 꼭 필요한 경우 복용을 해주셔도 무방합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균
비타민 b - 렛잇비
비타민 c - 1000mg
비타민 d - 1000iu
비타민 k2 - 200ug
칼슘 - 300mg
마그네슘 - 300mg
오메가3 - 1000mg
코큐텐 - 100mg
밀크씨슬 - 240mg
msm - 2000mg
커큐민 - 400mg
현재 복용하는 제품들의 경우 영양소들을 빼먹지 않고 잘 복용을 하고 있다고판단됩니다. 운동을 즐겨하는 경우 아르기닌을 추가로 복용을 하는 것이 운동능력을 향상하는데 도움을 줄수 있습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이정도도 괜찮아보이는데 운동능력을 높이기위해 아르기닌, 심혈관기능 향상을 위해 코엔자임큐텐을 추가해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
매일 이렇게 드셔도됩니다.
간을 보호하는 밀크씨슬도 있으니 장기간 복용해도 간에 무리가되지는 않겠네요.