약·영양제
영양제 알맞게 먹고있는건지 궁금해요
성별
남성
나이대
21
아침에 일어나자마자 유산균 먹고 아침 식사하고 철분제
저녁먹고 종합비타민, 구아바영양제, 흑염소 추출액 이렇게 먹고있는데 이렇게 먹어도 괜찮은거겠죠??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민은 아침식후, 철분제는 취침전으로 변경하고 나머지는 지금처럼 유지하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
매일 이렇게 복용하면서도 잠을 푹 주무신다면 유지하셔도 괜찮습니다.
종합비타민제는 아침에 드시는것이 좋긴합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침에 일어나자마자 유산균 먹고 아침 식사하고 철분제
저녁먹고 종합비타민, 구아바영양제, 흑염소 추출액 이렇게 먹고 있는 경우 종합비타민, 구아바영양제, 흑염소 추출액 은 에너지 생성 및 활력에 도움을 주기에 점심에 식후로 변경을 권장드립니다. 저녁에 에너지가 활성시에 수면에 방해가 될수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
철분제도 원래는 공복을 좀 더 추천드립니다. 종합비타민은 저녁보다는 낮시간을 추천드리고요. 식사량이 많을 때가 좀 더 장기적으로는 나아서 점심이 좋습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민은 아침 식후나 오전 중에 복용하시고 철분제는 위장 장애가 없다면 가능한 공복에 따로 복용하는 것이 흡수에 유리합니다.