안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 1회용 치실 이나 치간칫솔의 정확한 사용법은?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실/치간칫솔이 먼저인가 양치먼저인가에 대해서는 치과종사자들 사이에서도 의견이 갈립니다. 그런데 제가 생각하기에는 양치를 먼저 하는 것이 더 안전한 것 같습니다. 왜냐하면 가장 잘 닦아야 할 필요가 있는 어금니 부분은 스스로 잘 보이기 않기 때문에 양치전에 치실이나 치간칫솔을 하다가 자기도 모르게 이물질이 잇몸속으로 박혀들어가는 경우가 있기 때문입니다. 그래서 양치를 먼저 하고 어느정도 깨끗해진 상태에서 치실질을 해주면 비교적 안전하게 할 수 있습니다. 치실질 후에 한번 더 물로 가글을 해주면 됩니다. 사실 무엇을 먼저 사용하는지는 크게 의미가 없다고 생각합니다. 무엇을 먼저 하던 깨끗하게 닦이기만 하면 장땡이지요. 집청소를 할 때도 각자 순서가 달라도 결국 깨끗해지면 되는거고, 모로가도 서울만 가면 되니까요.ㅎㅎ
Q. 치간과 안쪽치아 올바르게 닦는법은?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석은 치태가 석회화되어 생기는 것이기 때문에 양치하실 때 치태를 잘 제거하시면 치석이 생길래도 생길 수가 없습니다. 그러므로 눈에 보이는 치석이 생긴다는 것은 어찌됐든 양치가 잘 안되고 있다는 증거입니다. 이물질이 끼이면 치간칫솔 사용한다고 하셨는데, 음식물이 끼이지 않더라도 매일 모든 치아사이를 치간칫솔로 닦아주셔야합니다. 치아사이까지 칫솔모가 들어가게 닦기가 힘들기 때문에 주무시기 전에 꼭 양치하시고 치간칫솔도 꼭 사용해주세요.안쪽치아는 바깥쪽 닦는거나 마찬가지로 칫솔로 닦아주시면 됩니다. 맨 끝어금니뒷쪽은 근육때문에 입을 크게.벌리면 잘 닿지 않아요. 칫솔만 겨우 들어갈만큼 작게 벌리시고 끝까지 쑥 넣어서 닦으시면 됩니다.
Q. 잇몸을 튼튼하게 관리할수 있는방법은?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.잇몸을 재생시킬 수는 없기 때문에 지금 상태를 최대한 유지시키는 방법 뿐입니다. 하지만 잇몸도 뼈로 이뤄져있기 때문에 나이가 들면 어쩔 수 없이 조금씩 내려앉을 수 밖에 없어서..그것을 최소화하기 위해서는 양치질을 깨끗이 하시고 치간칫솔 매일 사용해주시고, 음식 골고루 드셔서 영양소 균형있게 섭취해주시고, 주기적으로 스케일링 받아주셔야합니다.
Q. 윗 천정구강이 혓바닥에 착 가라앉아요.정상인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 원래 혀는 휴식할 때 입천장에 붙어있어야 정상입니다. 잠을 잘 때도 입천장에 붙어있어야 합니다. 정상이기 때문에 특별히 하실 운동은 없습니다.
Q. 입냄새가 심하게 나요. 양치를 해도 나요. 문제가 무엇인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 해도 임냄새가 계속 난다면 양치질로 제거되지 않는 무언가가 있는겁니다. 대부분은 치주질환이나 충치가 있을 때, 입안에 해넣은 보철물이 많아서 하방에 이물질이 제거가 잘 안될 때 그런 경우가 많은데 치과 가셔서 확인을 해보세요. 그래도 전혀 문제가 없다면 편도결석이 있거나 위에 문제가 있어서 속에서 올라오는 냄새일 수도 있어요.