안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 양치질 할때 물을 몇번 정도 행궈야 하는 건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.물가글은 가능한만큼 세게 대여섯번정도만 해주셔도 됩니다. 하지만 치약 잔여물이 입안 점막에 남으면 좋지 않으므로 더 많이 하셔도 상관없습니다.
Q. 밥 먹고 이쑤시개로 이빨 쑤시는게 괜 찮은 건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.아뇨 식사 후에 양치를 바로 못하실 경우 이쑤시개로 이를 쑤시는 것보다는 물로 입을 세게 헹궈주시는게 더 낫습니다. 이쑤시개로 음식물만 톡 빼주면 괜찮겠지만 음식물을 빼려다가 치아사이에 더 꽉 끼게 되거나 심하게 쑤시다가 치아사이가 벌어지기도 하고, 잇몸이 다치기도 합니다. 그리고 눈에 보이는 음식물만 뺀다고 치아에 그렇게 좋은 효과가 있는 것도 아니고요.
Q. 양치할때 목안쪽까지 칫솔로 자극해서 헛구역질을 멋번이나 합니다
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.아뇨 헛구역질이 나지 않을 정도로만 닦아주세요. 계속 헛구역질을 하게 되면 위산이 역류해서 역류성식도염이 생길 수도 있습니다. 목구멍을 닫고 코로 숨을 쉬시면서 엥~하시면서 혀를 조금만 내미시면 혀를 닦아도 구역질이 덜 납니다. 그리고 심하게 구역질을 할 경우 침샘이 자극되어 찌릿하거나 뻐근한 느낌이 나는 경우가 있습니다.
Q. 이쑤시개를 사용하면 치아사이가 벌어진다는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 이쑤시개는 딱딱해서 음식물이나 치태를 빼려고 힘을 주다보면 잇몸이 상할 수도 있고 치아사이가 벌어질 수도 있습니다. 어쩔 수 없이 사용하게 된다면 최대한 치아나 잇몸에 닿지 않게 음식물만 살짝 빼내주시는게 좋고 가능하면 치실이나 치간칫솔을 사용하세요.
Q. 양치할 때 혓바닥도 닦아줘야 세균이나 바이러스가 제거되는 것인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 혀는 아주 작은 돌기들이 오돌토돌하게 나있어서 세균이나 바이러스들이 숨어있기 딱 좋기 때문에 양치하실 때 혀도 꼭 닦아주셔야해요. 당연히 혀클리너를 사용해주시면 좋지만, 없으시면 칫솔로 닦아주셔도 돼요. 닦을 때는 상처가 나지 않을만큼 부드럽게 안쪽에서 혀끝을 향해 쓸어내려주시면 됩니다.