Q. 홍삼의 효능 효과 작은 스틱형은 괜찮나요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.효능은 함량에 따라 다릅니다. 따라서 스틱제품이라고 해도 그 함량이 충분하면 효능을 기대할 수 있습니다.그러나 홍삼 스틱도 제품마다 그 함량이 다르기 때문에 현재 질문에 정확한 답변은 어렵습니다.대략적인 함량에 따른 기능성을 말씀드리는 것으로 대체하겠습니다.가지고 계신 스틱제품의 함량과 비교해보시면 되겠습니다.공식적으로 식약처에서 인정된 기능성을 보시면 다음과 같습니다. 면역력 증진 ・ 피로개선에 도움을 줄 수 있음 : Rg1, Rb1 Rg3 3 ~ 80 mg 진세노사이드 및 의 합계로서혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름・기억력 개선・ 항산화에 도움을 줄 수 있음 : Rg1, Rb1 Rg3 2.4 ~ 80 mg 진세노사이드 및 의 합계로서 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음 다 : Rg1, Rb1 Rg3 25 ~ 80 mg
Q. 비염에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 추천해주세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.비염은 호흡기의 염증이 만성화되어 나타나는 증상입니다.염증이 만성화되어 평소 코가 막히고 콧물이 나는 등의 증상이 나타납니다.따라서 염증을 조절해주는 식단이 도움이 될 수 있습니다.가장 먼저 하셔야 할 일은 염증을 악화시키는 지방이 많은 음식(육류)을 피하는 것, 그리고 정제탄수화물(밀가루, 빵, 떡 등)을 피하는 것, 그리고 마지막으로 야채와 채소를 위주로 식단을 구성하는 것입니다.비염을 치료하기 위해 비염에 좋다는 특정 음식을 먹기보다는 기존의 식습관을 전반적으로 개선할 필요가 있습니다. 특정 음식을 지속적으로 섭취한다고 해서 비염이 드라마틱하게 변화되기를 기대하기 어렵습니다. 그정도 효능이 있다면 의약품으로 개발되고도 남았을 것입니다.중요한 것은 특정 음식을 섭취하는 것이 아니라, 육류와 정제탄수화물을 피하고, 건강한 식이섬유가 풍부한 식단으로 구성하는 것입니다.
Q. 우리 몸에서 저절로 합성이 안되서 별도로 꼭 섭취해줘야하는 성분(영양제)가 뭔가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.식습관이 좋다면 평소 섭취하는 음식물로 대부분의 영양소를 제대로 섭취가 가능합니다.그러나 식습관이 완벽하기가 어렵고, 과거에 비해 음식들의 영양분 함량도 떨어져가고 있어 사실상 대부분이 영양소 부족을 겪고 있습니다.과거에 비해 먹는 양은 늘었으나 영양소는 오히려 부족해졌다는 것이 참 아이러니하지만 그만큼 식단이 편중화되어있다는 뜻도 됩니다.육류와 가공식품 위주의 식생활로 변해가면서 탄수화물 단백질 지방의 섭취는 압도적으로 늘어났지만, 그 이외의 비타민 미네랄 미량금속원소들의 섭취는 매우 줄어들었습니다.이들은 보통 땅에서 나는 식물들에 많이 함유되어있기때문에 채소나 야채 과일을 많이 섭취해야 얻을 수 있습니다.즉 현대에 와서는 식습관의 변화로 인해 비타민 미네랄 미량 금속원소 들이 부족하다고 볼 수 있겠습니다.따라서 기본 영양제로 종합비타민제, 복합미네랄제제를 추천드리겠습니다.
Q. 약으로 먹는 항암제는 어떻게 효과를 낼수 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.독해서 머리가 빠지는 항암제들은 화학항암제라고 합니다. 암세포는 분열이 빠르기 때문에 이 분열과정에 영향을 미치도록 하여 암세포를 사멸합니다. 그러나 이 과정에서 모발이나, 점막, 생식세포 등 암세포처럼 분열이 빠른 세포들도 영향을 받게 되는데, 그로인해 모발이 빠지고 입안이 허는 등의 부작용이 나타납니다.그러나 먹는 항암제들은 화학항암제가 아니라 표적치료제에 속합니다.특정 돌연변이에 의해 발생한 암의 경우 이 특정 돌연변이에 영향을 미치면 암세포를 줄일 수 있습니다.먹는 항암제들이 바로 이런 기전으로 특정 돌연변이에 의한 기전에 작용하여 암세포만을 조금 더 특이적으로 사멸시킵니다.