안녕하세요 어지현 전문가입니다.
기타 육아상담
Q. 14개월아기인데 반찬은 어떤거 해주시나요 ?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.보통 유아식을 하실 때 주먹밥 같은 핑거푸드를 하시면 다양한 야채도 섭취할 수 있고 먹기도 편합니다. 고기에 걱종 야채를 다져서 만들어 보시구요.반찬으로 보통 고기나 생선을 굽고 사이드로 데친 야채를 함께 내놓는 것이 영양상 성장에 훨씬 큰 도움이 됩니다. 시금치, 콩나물 무침 같은 것도 좋을듯 합니다. 그리고 요즘 같은 날씨엔 무 볶음 어떠세요? 무가 기관지에 좋아 건조한 겨울철을 건강하게 나는데 도움될 것 같습니다. 무를 볶다 간을 하시고 들깨가루를 뿌리면 식물성 오메가3도 풍부해서 두뇌발달에도 도움이 됩니다.제 답변이 도움되길 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 육아 스트레스를 받을 때, 어떻게 마음가짐을 가져야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.많이 힘드시겠어요. 하루종일 우는 아이를 달래다보면 화가 나고 힘드신게 당연합니다.그래도 그러면 안된다는 것을 인지하고 계신 것만으로도 훌륭한 엄마이시니 자책하지 마시구요.아이의 정확한 월령을 알 수 있다면 좋겠지만 지금 소통을 울음으로 밖에 못하는 시기인 것 같은데요, 아이가 기질적으로 불안감이 높다면 모든 상황이 힘들고 그 불안, 불편감을 표현하고 의지하고 싶어 엄마에게 칭얼대는 것입니다.그래서 바람직한 생각인지는 모르겠으나 아이가 어쩜 이렇게 힘들어할까 불쌍하게 생각하시고 도와줘야겠다 생각해보세요. 실제로 아이는 엄마가 없으면 기본적인 생활을 하나도 스스로 해낼 수 없는 약한 존재이니까요. 그리고 아이를 달래며 감정을 읽어주세요. '우리 OO가 기분이 안좋구나, 불편하구나.' 이렇게 말해주시면 아이의 부정적인 감정이 해소되니도 합니다.또 아이가 하루빨리 수신호(baby sign)나 말로 의사를 표현할 수 있게 해주시면 좋은데요, 저도 아이가 울음이 많은 아이였기에 말을 빨리 트이게 하려고 노력했습니다. 인터넷으로 베이비사인 찾아보시면 관련 정보가 많은데요 간단한 의사소통은 사인으로 할 수 있게끔 도와주시고 아이에게 언어적 자극도 많이 주셔서 불편한 것이나 필요한 것을 사인이나 말로 표현할 수 있게 해주시면 좋겠습니다.아무쪼록 힘내시구요 아이와 어머님의 건강하고 행복한 시간을 기원합니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 유아 성교육은 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 6세라면 남녀 신체차이를 인지하고 있는 나이이니 교육을 시작하시기에 좋은 시기입니다.우선 자신의 몸에 대해 정확히 알 수 있게 해주세요. 신체 부위에 대한 명칭도 애칭이 아니라 정식명칭으로 알 수 있게 해주셔야 합니다.그리고 이성의 신체부위도 명칭을 정확히 알려주시고 차이점에 대해 이야기 나눠보세요.무엇보다 중요한 것은 자신의 신체를 타인에게 보여주거나 타인의 신체를 보거나 만져서는 안된다는 것을 강조하셔야 합니다. 보통 목욕시간이 이러한 대화를 나누기에 자연스러운 시간이지만 이 모든 내용을 일일이 말로 설명하기 어려우시다면 성교육동화를 함께 읽으며 이야기 나누셔도 좋을 것 같습니다.교육해주시는 분은 엄마나 아빠 두 분 다 상관없으신데 만약 아이가 엄마와의 목욕을 거부하거나 신체를 보이길 꺼리는 등의 변화가 있다면 아빠가 주체적으로 교육해주시면 좋겠습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이에게 자연스럽게 독서습관을 가지게 하려면 어떻게 해야할지요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.책을 좋아하려면 책읽기가 재밌어야 합니다.아이가 책에 관심을 가지고 재미를 붙이려면 우선 1.아이가 좋아하는 분야의 책이어야하고 2.엄마와 책읽는 시간이 재밌어야 합니다.읽기 독립 전에는 엄마가 최대한 아이의 관심사에 따른 책을 선별해주시고 수시로, 읽어달라고 할 때마다 읽어주세요. 아이가 엄마의 애정을 느끼고 열정을 느낄 수 있게 최대한 재미를 살려주시구요.그리고 연령이 올라갈수록 관심분야가 확장될 수 있으니 아이를 잘 관찰하셨다가 적재적소에 책을 제공해주세요.그러면 아이가 읽기독립을 한 이후에 아무리 미디어나 다른 재미있는 자극들이 생기더라도 책읽기만의 특별한 재미를 잃지 않고 가져갈 수 있을 것입니다.아이와 즐거운 시간 보내시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 8세 한글 못띈아이이가 영어공부할떄
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.8세라면 언어적 인지능력이 발달하기 시작할 때이므로 한글, 영어를 병행해도 충분히 소화할 수 있는 때이긴 합니다만 영어에 대한 부담을 느끼지 않고 한글에 더 집중할 수 있는 환경을 제공해주시기 바랍니다.말씀하신 것처럼 놀이식 영어라면 아이가 즐겁게 영어를 접하고 한글공부에 악영향을 줄 것 같지는 않습니다. 하지만 입학을 앞두고 있는 만큼, 영어는 흥미를 유지할 수 있는 정도로만 노출하시고 한글, 국어에 더 집중해주세요.감사합니다.
유아교육
Q. 애들 성교육은 언제부터 시켜야 될까요?걱정입니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.요즘은 미디어 등으로부터 무분별하게 노출될 수 있기 때문에 일찍부터 성에 대해 알려주시고대화를 나누시는 것이 좋습니다.3세 정도부터 자신의 몸에 관심을 가지게 되고 4세 정도가 되면 남,녀 차이를 인식하게 되는데요 아이가 관심을 가질 때 시작하셔도 좋고 평소에 꾸준히 알려주셔도 좋습니다.일단 3~4때라면 본인의 몸부터 정확히 파악할 수 있도록 해주세요. 신체부위의 정확한 명칭을 알려주시고 성기의 명칭도 애칭이 아닌 정확한 명칭을 익힐 수 있도록 해주시는 것이 중요합니다.그런 다음 이성과 자신의 신체가 어떻게 다른지 알려주시고 주의할 점에 대해 알려주세요.자신의 신체는 소중하고 특히 소중한 부위는 보여주거나 만지게 해서도 안되고 다른 이의 신체도 똑같이 소중히 생각해야 한다는 것을 알려주세요.아이가 조금 더 커서 대화로 풀어나가시기 어려우시다면 시중에 성교육동화가 많이 출간되어 있으니 책으로 소통하시거나 교육 프로그램 이용도 추천드립니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 성교육은 몇살때 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.가정에선 평소에 성에 대해 자주 대화를 나누시는 것이 좋습니다.일단 본인의 몸부터 정확히 파악하고 있는지 얘기해보시고 신체부위의 정확한 명칭을 알려주시고 성기의 명칭도 애칭이 아닌 정확한 명칭을 익힐 수 있도록 해주시는 것이 중요합니다.그런 다음 이성과 자신의 신체가 어떻게 다른지 알려주시고 주의할 점에 대해 알려주세요.자신의 신체는 소중하고 특히 소중한 부위는 보여주거나 만지게 해서도 안되고 다른 이의 신체도 똑같이 소중히 생각해야 한다는 것을 알려주세요.대화로 풀어나가시기 어려우시다면 시중에 성교 육동화가 많이 출간되어 있습니다. 대부분 10권 남짓한 소전집으로 여러 주제로 교육하실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.아니면 말씀하신 것처럼 교육프로그램이나 다큐멘타리를 함께 보시고 이야기 나누시는 것도 좋을 것 같습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이의 책읽기의 습관을 어떻게 정착시킬 수 있을 까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.독서가 습관이 되려면 반복해야하는데 반복이 되려면 무조건 아이가 재미와 흥미를 느껴야 합니다.따라서 시작은 빠를 수록 좋구요 수시로, 재밌게 책을 읽어주시기 바랍니다. 연령이 어리다면 촉감책이나 사운드북 같이 오감을 자극할 수 있는 책이 좋구요, 의성어 의태어를 들을 수 있는 동시집도 좋습니다.연령이 올라갈수록 아이 흥미에 맞는 책을 계속 찾아서 제공해주시고 읽어주시면서 그 흥미에서 확장되는 분야도 잘 캐치해서 관련된 책을 제공해주시는 노력이 필요합니다.무엇보다 중요한 것은 책은 아이가 읽어달라고 할 때마다 수시로 읽어주시고 책 읽는 동안 최대한 엄마의 사랑과 관심, 열정을 느낄 수 있도록 재미있게 읽어주시는 겁니다. 그래서 아이가 크면서 다른 재미있는 것들을 알아가게 되더라도 책 읽기는 그것들과 또 다른 재미가 있다는 것을 알게해주세요.낮 동안 읽어주시기 힘들다면 꼭 잠자리 독서시간만큼은 확보하시기 바랍니다. 자기 전엔 뇌에서 알파파라는 뇌파가 나오는데 이 때 책을 읽으면 자는 동안 책 내용이 장기기억으로 옮겨져 더 오래 남게되고 엄마의 목소리를 통해 정서적으로도 안정되는 효과도 있습니다.이렇게 꾸준히 노력해 주신다면 분명히 책을 좋아하는 아이로 자랄 것입니다.아이와 행복한 책읽기하시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 6살여자아이 어떻학원이 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.예체능 쪽 특히 운동 쪽을 시키시는 건 어떨까요? 태권도나 발레 등 아이 취향의 학원을 선택해보시기 바랍니다. 또 이 맘때 아이들이 미술이나 피아노, 바이올린도 많이들 시작하니 주변에 괜찮은 학원으로 알아보시기 바랍니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 유치원 갈 때 옷 입히기가 너무 힘든데 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.만약 옷을 갈아입기 싫은 이유가 엄마가 제안하는 옷이 마음에 들지 않아서라면 옷을 3안까지 준비하셔서 마음에 드는 것을 스스로 고르게 하시면 아이의 주체성에 도움이 될 것입니다. 그게 아니라 옷 자체를 갈아입기 싫어하는 것이라면 한 번 아이가 원하는대로 실내복을 입힌 채 유치원에 보내보세요. 어쩌면 춥고 창피당할 수 있지만 아이도 자신의 결정에 대한 불편한 결과를 직접 겪어보고 느껴봐야합니다. 그렇게 다녀오고 나서 어땠는지 대화를 나눠보시고 집 밖에서는 외출복을 입어야하고, 지금같은 겨울엔 더욱이 따뜻한 외출복으로 체온을 지켜야한다는 것을 설명해주세요.쉽지 않겠지만 시도해 보시기 바랍니다.감사합니다.