Q. 유산균 복용이 꼭 필요한 상황은 어떤 경우인가요?!일반인도 매일 복용해야 하나요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.유산균은 변비가 있을 경우에만 필요한 것은 아니며, 전체적인 장 건강과 면역력을 위해서복용하시면 좋습니다.장내세균총이 정상적으로 균형을 이루고 이상이 없는 건강한 사람이라면 섭취가필수적인 것은 아니지만, 대부분의 현대인들은불규칙한 식사, 탄수화물이나 가공식품 섭취, 스트레스, 양약섭취 등으로유산균 섭취가 권장되는 상황입니다.일반인도 매일 아침 공복에 유산균 복용하시는 것이 좋고특히 장 기능이 약하거나, 변비 및 설사가 있거나, 가스가 차거나,항생제 등 약 복용 자주 하시거나, 면역력 개선이 필요한 경우에 필요합니다.
Q. 위염이 있는데, 운동후 명치가 답답합니다. 무슨 증상인가요?
안녕하세요. 오환영 약사입니다.만성위염이 있으신 경우 쌀밥, 빵 등 고탄수식이나 밀가루 자체가 증상을 악화시킬 수 있습니다.가볍지 않은 식사와 빵으로 인해서 기능성 소화불량 증상이 나타날 수 있으며명치 압박, 목 이물감은 역류성 식도염의 대표적인 증상입니다.운동으로 인해서 완전히 소화되지 못한 위장이 자극받아서 역류성 질환이 생긴 것 같습니다.증상이 너무 심하시다면 병원 가보시고 약을 변경하실 수 있지만,현재 복용하시는 PPI+ 소화제 + 위장운동약이 해당 증상에도 치료 효과가 괜찮은 조합입니다.커피, 밀가루, 기름진 음식, 과식은 당분간 조심해주시고,식사 후에는 눕거나 무리한 운동을 하지 않는 등 생활습관 개선해주세요.우선은 현재 복용하시던 약 이어서 복용해주세요.