안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
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Q. 등이굽어있으면 라운드숄더가 될 수있는 확률이 높을까요?
안녕하세요.등이 굽어 있는 경우 라운드숄더가 될 확률이 높아질 수 있습니다.등이 굽으면 어깨가 자연스럽게 앞으로 말리면서 라운드숄더 자세가 형성될 수 있기 때문입니다.이를 예방하거나 개선하기 위해서는 등 근육과 어깨 주변 근육을 강화하고, 가슴 근육을 스트레칭하는 것이 도움이 됩니다.규칙적인 자세 교정 운동과 스트레칭을 통해 자세를 교정해 보시는 것을 권장드립니다.
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Q. 여드름 압출 이후 관리 방법이 궁금해요
안녕하세요.여드름 압출 후에는 세균 감염을 방지하고 상처 회복을 돕기 위해 항생제 연고를 바르는 것이 좋습니다.특히 압출 부위가 붉게 변하거나 통증이 있는 경우에는 항생제 연고를 사용하여 감염을 예방하는 것이 중요합니다.압출 후에는 피부가 민감한 상태이므로 몇 일간은 강한 햇빛에 노출되지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.여행을 가더라도 모자나 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호해 주시는 게 좋을 것 같습니다.
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Q. 주기적인 영어로 대화하는 것이 성생활에 도움이 될까요?
안녕하세요. 새로운 시도를 통해 부부 생활에 변화를 주려는 노력은 긍정적으로 보입니다.언어를 바꿔서 대화하는 것은 색다른 분위기를 만들고 신선한 경험을 선사할 수 있습니다.특히 영어가 두 분에게 익숙하지 않다면 약간의 어색함이 오히려 긴장을 풀고 유머를 더해 즐거움을 줄 수도 있습니다.다만, 이 방법이 효과적일지는 부부의 성향과 상황에 따라 다를 수 있으니 시도해보시고 두 분이 즐거우시다면 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.
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Q. 잠만 많이자도 건강해 질 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 충분한 수면은 면역력 강화와 피부 건강에 큰 도움이 됩니다.수면 중에 몸은 세포를 재생하고 면역 체계를 강화하며 스트레스를 줄여줍니다.그러나 수면만으로 모든 질병을 예방하거나 피부를 완벽하게 개선할 수 있는 것은 아닙니다.영양소의 균형 잡힌 섭취, 적절한 운동, 스트레스 관리도 함께 고려해야 합니다.영양제를 꼭 먹지 않더라도 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관으로 충분히 건강을 유지할 수 있습니다.
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Q. 갑자기 눈 앞이 반짝반짝거려요 ㅠㅠ 뭔가요?
안녕하세요.설명해주신 증상으로 미루어 보아, '광시증'이나 '편두통'의 전조 증상일 가능성이 있습니다.전조 편두통은 두통이 나타나기 전에 시야에 번쩍이나 빛이나 물결무늬가 보이는 현상으로 시작하는 경우가 있습니다.이러한 증상은 갑작스럽게 나타나며, 보통 20분에서 60분 정도 지속될 수 있습니다.이후에 두통이 동반될 수도 있고, 어지러움이나 메스꺼움이 나타날 수도 있습니다.하지만, 이런 시각 증상은 드물게 눈이나 뇌의 문제와도 관련이 있을 수 있습니다.처음 겪는 증상이라면 신경과나 안과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.특히 증상이 계속되거나 더 심해진다면 빠른 시일 내에 의료기관을 방문하시길 권장합니다.
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Q. 생리통만 있고 생리를 안해요. 이상한가요?
안녕하세요. 최근 몇 달 동안 생리가 없고 생리통만 있다면 여러 원인이 있을 수 있습니다.스트레스, 생활 습관 변화, 체중 변화, 호르몬 불균형 등이 원인이 될 수 있습니다.그러나 평소에 규칙적인 생리 주기를 가지고 있었다면 갑작스러운 변화는 전문가의 진단이 필요할 수 있습니다.특히 무월경 상태가 3개월 이상 지속된다면 산부인과를 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.다른 분들의 경험도 도움이 될 수 있지만, 정확한 진단과 치료는 전문의와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.
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Q. 자궁경부암 음성 결과 받았는데 걱정이 됩니다
안녕하세요자궁경부암 검사에서 음성 결과가 나왔다면 현재 암이나 전암 상태가 없다는 의미이므로 안심하셔도 됩니다.그러나 검사 결과가 완전히 확실하다고 해도 자궁경부암은 시간이 지나면서 발생할 수 있기 때문에 정기적인 검사가 중요합니다.일반적으로 1~3년 간격으로 검사를 받는 것이 권장됩니다.일상에서 주의할 사항으로는 흡연을 피하고, 안전한 성생활을 유지하며, 인유두종 바이러스 백신을 맞는 것이 도움이 됩니다.건강한 생활습관을 유지하고 정기 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
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Q. 사후피임약 복용 후 부정출혈 기간이 길어져 걱정됩니다
안녕하세요.사후피임약 복용 후 부정출혈이 발생하는 것은 흔한 부작용 중 하나입니다.하지만 부정출혈이 한 달 이상 지속된다면 이는 일반적인 상황은 아니므로 주의가 필요합니다.사후피임약은 호르몬 수치를 급격하게 변화시키기 때문에 일시적인 부정출혈이 생길 수 있지만, 오래 지속되거나 출혈의 양이 많다면 다른 원인이 있을 수 있습니다.가까운 산부인과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다.또한, 다른 건강 문제나 약물 복용에 대해 의사와 상의하여 조치를 취하는 것이 중요합니다.
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Q. 임테기 양성 결과, 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 먼저 많이 혼란스러우실 것 같아요. 임신 사실을 알게 되었을 때 여러 감정이 들 수 있는데요.우선 중요한 것은 이 상황에서 본인의 마음과 생각을 잘 정리하는 것입니다.낙태를 원치 않으시고 아이를 키울 준비도 되어 있지 않다고 느끼신다면, 다른 대안들을 생각해보는 것이 좋을 것 같습니다.남자친구와 진솔한 대화를 통해 상황을 함께 논의하는 것이 중요할 수 있습니다.두 분의 관계가 어떻든 간에, 이 문제는 두 분이 함께 결정해야 할 부분이 많습니다.가족이나 가까운 친구 등 신뢰할 수 있는 주변 사람들과 상의하는 것도 도움이 될 수 있습니다.그들의 지원과 조언을 통해 마음의 무게를 조금 덜 수 있을 수도 있습니다.
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Q. 자궁경부암 검사 결과 반응성세포변화와 HPV 양성, 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요.자궁경부암 검사에서 반응성 세포변화와 HPV 양성이 나와 불안하실 수 있습니다.반응성 세포 변화는 염증 등으로 인해 나타나는 경우가 많으며, 꼭 암을 의미하지는 않습니다.HPV 양성일 경우라도 면역 체계가 이를 스스로 제거하는 경우도 많습니다.담당 의사 선생님의 조언을 잘 따르시고, 필요할 경우 정기적인 추적 검사를 통해 상태를 모니터링하시면 됩니다.걱정이 많으시겠지만, 현재로선 침착하게 전문의의 지침을 따르는 것이 중요합니다.