안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 3년간 크레아티닌 수치 변화 좀 봐주세요
안녕하세요.크레아티닌 수치는 1.07~1.3 사이로 모두 정상 범위 내에 있습니다. 건강한 성인 남성의 정상 범위는 0.7~1.4mg/dL 정도이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.수분 섭취는 실제로 크레아티닌 수치에 영향을 줍니다. 충분한 수분을 섭취하면 혈액이 희석되어 수치가 낮아질 수 있습니다. 특히 운동을 많이 하는 분들은 근육량이 많아 기본 수치가 조금 높을 수 있어요.소변 검사는 두 번째 소변으로 하셔도 괜찮습니다. 첫 소변은 밤새 농축되어 있어 특정 검사에 유용하지만, 크레아티닌 측정에는 큰 차이가 없습니다.단백뇨와 혈뇨가 없고 수치가 정상 범위라면, 투석까지 가는 경우는 거의 없으니 지나친 걱정은 하지 마세요.감사합니다.
Q. 블루라이트가 정말 피부 노화를 일으키나요?
안녕하세요.블루라이트는 고에너지 가시광선으로 태양광과 디지털 기기에서 모두 방출되지만, 실내 조명이나 전자기기에서 나오는 블루라이트가 피부 노화를 유의미하게 촉진한다는 과학적 증거는 제한적입니다.연구에 따르면 블루라이트는 실험실 환경에서 멜라닌 생성과 활성산소 발생을 일으킬 수 있으나, 그 강도는 태양광에 비해 현저히 낮습니다.현재까지의 연구결과로는 일상적인 실내 조명이나 스크린 사용만으로 피부 노화가 가속화된다고 단정하기 어렵습니다.과도한 걱정보다는 자외선 차단제 사용과 충분한 수분 공급 등 기본적인 피부 관리에 집중하는 것이 더 효과적입니다.감사합니다.
Q. 배란유도제 맞고나서 배란테스트기 결과
안녕하세요.배란유도제 주사 후 배테기 수치가 지속적으로 9로 유지되는 것은 호르몬 영향 때문일 수 있습니다. 일반적으로 배란유도제는 3-4일까지 영향을 줄 수 있으나, 개인에 따라 5일 이상 지속되기도 합니다.배란이 되면 수치가 급격히 떨어지는 것이 일반적이지만, 배란 시기가 지연된 경우 수치가 오래 유지될 수 있습니다. 의사와 초음파 검사를 통해 배란 여부를 확인하는 것이 정확합니다.치료 중이라면 담당 의사와 상담하시고, 자연 임신을 시도 중이라면 이 기간 동안 관계를 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.
Q. 혈압 수치와 재는 방법에 관한 질문입니다.
안녕하세요.혈압 98/63은 안정 상태에서 측정한 수치로 정상 범위 내에 있습니다. 일반적으로 120/80 미만이면 정상혈압으로 간주하며, 너무 낮지 않다면 오히려 낮은 혈압이 심혈관 건강에 유리합니다.혈압은 상황과 시간에 따라 변동되므로, 안정 시간 후 측정한 값이 더 정확합니다. 이전 측정값(119/115)은 약간 높았던 것으로 보이네요.혈압 측정 시 커프를 착용한 팔은 심장 높이에 두고 편안하게 놓되, 꼭 손을 펴지 않아도 됩니다. 중요한 것은 팔의 긴장을 풀고 자연스러운 자세를 유지하는 것입니다.감사합니다.
Q. 머리가 아프다기보단 무거운데 이런경우에도 약을 먹어야할까요?
안녕하세요.머리가 무겁게 느껴지는 증상은 다양한 원인에서 올 수 있습니다. 흔히 목과 어깨의 근육 긴장, 스트레스, 피로, 수면부족, 그리고 장시간 같은 자세로 있을 때 발생할 수 있어요.이럴 때는 진통제보다 먼저 스트레칭, 적절한 휴식, 따뜻한 목 마사지가 효과적입니다.특히 20대 여성의 경우 학업이나 직장 스트레스로 인한 긴장성 두통인 경우가 많은데, 약보다는 생활습관 개선이 더 중요합니다.심한 통증이나 지속적인 증상이 있으면 신경과 진료를 받아보시길 권해드립니다.감사합니다.