안녕하세요 이기영 전문가입니다.
약 복용
Q. 여성 갱년기우울증에 도움되는 건강보조제가 있습니까?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.승마추출물, 세인트존스워트 추출물, 백수오 추출물 등이 갱년기 증상 완화에 도움을 주며 이 중 세인트존스워트 추출물이 신경안정에 가장 큰 도움을 줄 수 있습니다. 가급적 승마+세인트존스워트 추출물 복합제를 복용하시고 마그네슘도 우울한 기분을 개선시키는데 도움이 되니 같이 복용하시도록 하세요. 답변이 도움되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 콜레스테롤수치가150정도인데약을먹어야하나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.식생활 개선, 운동 등을 통하여 생활습관 개선시 고지혈증 수치가 좋아지면 의료진과 상담하에 약처방 받지 않으실 수도 있습니다. 1. 식생활 개선 : 생야채(오이, 상추 및 샐러드)를 많이 드시도록 하고 탄수화물 특히 정제당(흰쌀밥, 빵, 면, 떡)의 섭취를 줄이세요. 단백질 섭취시 식물성 단백질(두부), 어류(등푸른 생선 고등어), 계란, 닭고기를 추천드리며 돼지고기과 소고기 닭고기 조리시 지방은 최대한 제거하고 삶은 요리가 좋습니다.2. 운동 습관 : 주5회 이상 땀이나도록 30분 이상 운동하셔야 효과가 있습니다.답변이 도움되셨길 바랍니다.
약 복용
Q. 비타민들 한번에 먹어도 대나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.일반적으로는 큰 문제 없습니다. 위나 간에 부담 가시는 것이 걱정되신다면 하루 2번 정도로 나누어 드시는 것도 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다..
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Q. 술먹고 타이레놀 복용하면 정말 안좋나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.알코올 대사와 아세트아미노펜 대사를 동시에 간에서 진행시 간에 매우 좋지 않아 간독성이 발현됩니다. 가급적 12시간 이상 시간차를 두시고 복용하시도록 하세요. 머리가 아프다는 것이 알코올 대사성분으로 인한 숙취가 아직 남아있다는 것이므로 알코올 대사가 종료되지 않은 것입니다. 너무 불편하시면 이부프로펜1정 정도 복용 가능합니다답변이 도움되셨길 바랍니다.
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Q. 갱년기 불면증에 도움이 되는 약이 있나요?
안녕하세요. 이기영 약사입니다.마그네슘을 꾸준히 섭취하시면 불면에 도움이 되니 참고하세요. 수면제는 내성이 생길수 있으나 수면유도제는 내성발현률이 크지 않습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.