안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목염좌에 스테로이드 복용 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.염좌 힘줄염으로 체외충격파를 받고 계시는데 돌발성난청 스테로이드 복용은 크게 관련이 없습니다돌발성난청 스테로이드의 부작용은 두통이 가장 대표적으로 복용시 통증이 호소된다면 의료진에게 말을 해야하며 복용전에 약사 또는 의사에게 힘줄염으로 체외충격파를 받고있다고 말을 먼저 해주세요
재활·물리치료
Q. 허리가 아픈 사람은 딱딱한 바닥에서 삼을 자야 한다고 하고 어떤 건강프로그램에서는 푹신한 침대에서 자야 한다고 하고, 어떤것이 맞나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리가 어떻게 아픈지에 따라 달려있습니다보통 딱딱한 침대보단 푹신한 침대가 좋습니다하지만 그 푹신함의 강도가 높다보면 허리를 받쳐주지 못하기때문에 알맞은 푹신함이 좋으며 이 푹신함은 직접 누워 있을때 30분이상 통증이 없다면 자기에게 맞는 침대라고 보시면 됩니다딱딱한 침대는 일자허리분들에겐 닿는 면이 많아 통증을 유발할 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 목이나 등에 담이 자주오는 이유가 있는건가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.담이 오는 이유는 여러가지 이유가 있습니다평소 자세와 생활습관,하는 일의 대한 근육 문제,스트레스 ,잘못된 취침자세 등 여라가지 이유가 있을 수 있습니다 스트레칭과 운동을 꾸준히 하신다면 평상시 생활습관에 대해 돌이켜 자세를 고치는 것이 좋을 것 같습니다 또한 근육의 긴장도가 높다면 병원에서 도수치료도 주기적으로 받아보시길 바랍니다
정형외과
Q. 팔굽치 부위쪽 손상으로 깁스를 했는데~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육의 손상정도에 따라 깁스를 할 수도 있습니다정확한 자료와 내용이 부족하여 판단하기 어렵지만 다른 병원에 가셔서도 깁스를 권하시면 깁스를 하는게 맞습니다 깁스는 해당 부위의 움직임을 줄이고자 하는 것이며 보통 1-2주 내로 착용을 권합니다깁스가 하기 싫다면 안해도 되지만 깁스를 권했던 만큼 안좋은 것이였다면 하는게 좋습니다
정형외과
Q. 일을 하는데 허리디스크 증상이 심해지면 그만둬야 하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리 디크스로 인해 방사통이 시작되어 통증이 생겼다면 이미 허리의 무리가 갔으며 신경,디스크게 문제가 생겼다고 볼 수 있습니다무거운 것을 드는 걸 최대한 줄이시는게 좋지만 그게 힘들다면 병원에서 치료 받으시면서 일 하시는게 좋을듯 합니다 주사치료를 병행하면서 일을 하실 수 있지만 가장 좋은 건 허리에 무리가 가는 행동을 피하는 것입니다