안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 행군 3일 이후부터 무릎 통증이 심합니다 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.군내에 있는 의료진에게 먼저 증상을 얘기 해보셔야 합니다 소견서를 작성하여 mri도 찍어보라고 할 겁니다 단순염증으러 그렇게 오래 아프면 관절 인대 힘줄 근육이 손상 가능성이 높으니 더 심해지기 전에 mri찍어보시고 국군수도병원이나 군정부에서 운영하는 병원 가면 공짜로 찍을 수 있습니다
정형외과
Q. 무릎 인대 염증인지 궁금해서 문의합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.인대,근육,힘줄의 염증일 수 있습니다 정확한 검사를 해봐야겠지만 통증이 지속되면 엑스레이와 기본 물리치료 받아보시고 낫지 않는다면 체외충격파 또는 주사치료까지 생각 해보셔야 합니다
정형외과
Q. 무거운거 옮기다가 손목을 다쳤는데 병원가야하나요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.찜질을 먼저 해보세여붓기와 열감이 있다면 냉찜질 그렇지 않고 통증이 지속되면 온찜질을 해주시고 손목을 최대한 안쓰는게 좋습니다 보호대 착용도 권장드리고 통증이 지속된다면 병원외과 가서 진료 보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 발바닥 아치가 너무 아픕니다 어떻해야 되나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.평균이상으로 많이 걸을때는 당연히 근육과 관절에 좋지 않습니다 따라서 최대한 걷는 것을 평소보다 줄이시고 아치형 깔창 착용 또는 종아리,아킬레스건, 스트레칭을 많이 해주세요 족저근막염 의심이 있을 수 있으니 병원에 가보시길 바랍니다
정형외과
Q. 얼마전부터 오른쪽 발바닥통증이 생겼는데요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.발목 관절의 불균형 또는 발바닥 근막 염증이 있을 수도 있습니다 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 간단한 물리치료 또는 발목의 안정성 운동을 해보시길 바랍니다