무거운거 옮기다가 손목을 다쳤는데 병원가야하나요
오른쪽 손목이고 복숭아뼈 주변이 아프고요 조금 부었어요. 책상위에 올려놓으면 안아픈데요 앞으로 꺾어도 안아픈데 뒤로 꺾으면 살짝 아프고요
오른쪽 방향으로 비틀면 조금 더 아픈데요.. 어떤 동작을 할때만 아픈상태고요.
내일 공휴일이고 주변에 휴일진료 정형외과는
없어요. 월요일에 아침에 가보면 되려나요. 아니면 나아가면 안가도 되려나요. 어제도 가볼까 하다가 병원갈 정도는 아닌거 같아서 좀 두고보려고 했거든요. 가벼운 물건 정도는 들 수 있는 상태입니다. 파스는 붙이고 있고요. 목요일 낮에 다쳤습니다. 다이소에서 파는 손목보호대 도움이 될까요. 타이레놀 같은거라던지요. 내일 두시간 영어시험이 있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
붓기 및 통증 열감이 있으시다면 1~2틀정도 더 냉찜질 및 휴식 및 안정을 취해보시고, 손목보호대 같은 경우 관절을 보호해주기에 좋은 치료도구로 착용해주시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때 손목 인대가 늘어났을 가능성이 높을것같습니다.
아마, 엑스레이상으로도 손목의 문제가 안나올 가능성이 높으므로 손목보호대 등을 구매하여 일상생활을 하시고 충분히 쉬어주시는것이 좋습니다.
인대는 회복이 오래걸리기 때문에 최대한 움직이지 않는것이 좋습니다.
일주일 후에도 통증이 계속 있다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
손목 주변 연부조직의 염좌로 인해 통증이 발생하는 것으로 생각 됩니다.
온찜질이나 가벼운 마사지를 통해 손목의 부담을 덜어주고 손목 보호대 착용을 통해 손목의 안정성을 확보하는 것이 도움이 될 수 잇습니다.
통증이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
찜질을 먼저 해보세여
붓기와 열감이 있다면 냉찜질 그렇지 않고 통증이 지속되면 온찜질을 해주시고 손목을 최대한 안쓰는게 좋습니다 보호대 착용도 권장드리고 통증이 지속된다면 병원외과 가서 진료 보시길 바랍니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
손목 손상으로 염증을 유발하신것 같습니다.
냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 손목보호대가 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
현재증상으로 보아 손목에 염좌나 경미한 손상이 있을 수 있습니다
복숭아뼈 주변의 붓기와 특정 동작에서의 통증은 손목 인대나 힘줄에 손상이 있을 가능성이 있습니다
특정 방향으로 움직일 때만 아프다면 경미한 염좌일 수 있지만 상황에 따라 더 심한손상일 가능성도 배제할수는 없습니다
손목을 일단 사용하지말고 충분히 쉬어주시고 붓기와 통증감소를 위해 얼음찜질을 30분이내로 적용해주시는게 좋습니다 또 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정시키는것도 좋습니다 소염진통제가 있으시면 드셔도되구요
통증이 계속되거나 악화되면 월요일 아침에 병원에 가세요
현재상태로만 보면 손목통증이 경미할 가능성이 높지만 증상이 지속되거나 심해지면 꼭 병원에 가셔서 정밀검사후 치료를 받을것을 권해드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 현재 병원 가실 수 있는 상황도 아니라면 월요일 전까지 집에서 냉찜질이랑 아래팔(전완근쪽)쪽을
마사지 해보시는 것을 추천드립니다. 무거운 짐을 옮기면서 손목 주위 근육이 놀란 것으로 보입니다.
그래서 해당 근육들을 풀어주고 손목 부위에는 냉찜질을 진행하여 회복속도를 증진 시키는 방향으로 가야
할 거 같습니다. 마사지 방법은 반대편 팔로 아래팔을 팔꿈치로 앞뒤면으로 풀어주시면 되고 냉찜질은
차가운 얼음물을 손목 아픈 부위에 찜질 해주는 방법으로 한번 할때 5~10분 해주시고 하루 5회 정도 해
주시면 좋을거같습니다. 이렇게 내일까지 하시고 아프시다면 월요일에 병원 가셔서 엑스레이 찍고 물리치료
나 체외충격파 치료 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목과 복숭아 뼈 주변의 통증과 부기로 불편하실 것 같습니다. 현재 상태로 보아 경미한 염좌나 염증일 가능성이 있습니다 다친 지 며칠이 지나지 않았으니 안정을 취하시고 부위가 부풀거나 아픈 경우 냉찜질로 통증을 줄일 수 있습니다. 또 손목 보호대나 진통제 같은 것을 복용하시면 도움이 될 수 있습니다 .
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
염좌나 타박상이 발생하신 것으로 생각되는데요, 일차적인 조치를 위해서 아이스팩을 적용하시는것이 좋겠고 보호대나 붕대를 이용하여 손목을 고정하고 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 타이레놀같은 아세트아미노펜계열의 진통소염제는 도움이될 수 있고, 가급적 손목의 움직임을 제한하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오른쪽 손목으로 통증과 붓기가있다면 염좌나 건초염일가능성이있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 손목보호대를 착용하는것이 좋습니다 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 빠른시일내로 가까운정형외과를 방문해보는걸 추천합니다 감사합니다~!