안녕하세요 이조은 전문가입니다.
Q. 불꽃을 보면 색이 다른걸 볼수있는데요.
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.불꽃의 색은 온도에 따라 다르게 보이기도 하고 원소를 태울 때 나는 색이 다르기도 합니다.온도에 따른 차이는빨간색일 때는 600도씨 이상노란색일 때는 1100도씨 이상파란색일 때는 1400도씨 이상원소에 따른 차이는나트륨은 노란색리튬은 빨간색바륨은 녹색칼륨은 보라색칼슘은 주황색이상, 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 신선초에는 어떤 효능과 영양소가있나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.신선초는 미나리과 식물로 생명력이 강해 잎을 자르면 다음날 새싹이 자란다 하여 명일엽이라고도 부릅니다.신선초에는 칼콘, 쿠마린이라는 항암성분이 들어있고, 게르마늄성분이 있어 간기능 향상에 도움이 되고, 비타민이 다량 함유되어있어 피로회복에도 좋습니다.
Q. 탄산수를 물처럼 마셔도 괜찮나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.탄산은 기화되어 날아가기 때문에 톡쏘는 느낌 때문에 먹는 경우가 많습니다. 물처럼 마셔도 괜찮지만 너무 많이 마시면 복부팽만 등 가스가 체내에 쌓일 수 있으니 물의 대체로 하루 2리터씩 먹는건 조금 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 물만 드시는게 힘드시면, 물과 번갈아 가며 마시는건 어떠실까요?
Q. 위장에 좋은 야채나 채소는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.대표적으로 양배추가 있습니다. 양배추의 비타민 U와 K가 위염과 역류성식도염 예방에 도움을 주고요.감자의 아르기닌 성분이 위산 과다분비로 인한 손상을 방어해줍니다. 또한 무에도 디아스타제라는 효소가 있어 위장에 부담을 줄여주는 역할을 합니다.
Q. 기초대사량을 가성비 좋게 늘리는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.기초대사량은 근육의 양과 비례합니다. 가성비 좋게 하시려면 단백질 추가로 매일 드시고 헬스장에서 어떤 운동이든 한시간 이상 꾸준히 중간에 포기하지 않고 매일매일 꾸역꾸역이더라고 하시면 기초대사량이 올라갑니다. 다시한번 강조드리지만 매일 꾸준히 쉬지않고 하셔야 합니다.