ㆍ척추 관절 수술후 재활 전문 ㆍ체형교정 도수치료 전문
Q. Montegia Fracture란 무엇인가요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.그림에서와 같이 전완의 척골 근위부의 골절과 요골두의 탈구가 함께 나타나는 골절을 말합니다.넘어지면서 손을 잘못 짚을 경우 나타나며1914년 조반니 바스티타 몬테지아가 기술하였으며 그의 이름에서 몬테지아 골절이라 부르게 되었습니다.
Q. 목이 많이 뻐근해서 일부러 뚜두둑 소리가 나게 할때가 있는데 위험한 행동인가요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.관절에서 나타는 뚜둑 소리는 관절안에 있는 질소가 압력에 의해 터져나올때 발생하게 됩니다.이런 상황은 일반적으로 스트레칭보다 더 빠르고 강한 순간적인 힘에 의한 작용으로 나타납니다.따라서 그만큼 조직 손상의 위험성이 커지게 됩니다.또한 반복적인 적용은 관절의 퇴행화를 가속시킬 수 있는 원인이 될 수 있습니다.
Q. 운동 후 생긴 근육통은 어떻게 풀어주는게 좋을까요??
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.운동할때 근육을 수축- 이완하게 됩니다.근육을 수축-이완하는 과정을 위해 연료로 포도당을 사용하게 되는데이때 산소가 부족할 경우 젖산을 분비하게 됩니다.젖산을 계속 축적하게 되면 젖산염이라는 염증이 발생하게 되고이때 나타나는 근육의 통증을 일반적으로 근육통이라고 부릅니다.따라서 개선를 위해선 체내의 피로물질(젖산)을 체외로 빠르게 배출시키는 작용이 필요합니다.온열 요법; 사우나, 핫팩으로 순환을 높인다.스트레칭과 가벼운 온동근육 마사지충분한 수면과 수분섭취
Q. 빙판길에 넘어져 발목 부근에 작은 골절싱처를 입고, 병원에서 수슬후 퇴원하여 집에 있는 중인데요
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.현재 발목 골절로 인해 정상적인 보행이 어렵기 때문에 보행시 나타나는 근육의 수축으로 인한 순환작용이 잘 이루어지지 않을 것으로 생각됩니다. 그렇다고 골절을 무시하고 많이 움직일수도 없는 상태입니다.따라서 인공적인 순환효과를 위해선 다음과 같은 노력이 필요합니다.다리 거상30분이상 수시로발목을 구부렸다 펴는 발목펌프운동(골절로 움직임이 어렵다면 통증이 없는 범위 내에서 운동하시기 바랍니다.걷거나 오래 앉아있어야 할 경우엔 발목보호대나 압박붕대 착용마사지 크림을 바른 후 서혜부 방향으로 쓰다듬듯이 시행하는 하지 마사지
Q. 무릎 뒤틀림 일까요????????
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.무릎을 같은 자세로 오랫동안 있다가 펼때 이런 증상이 있으셨는지 궁금합니다. 이럴경우 근육이 긴장된 상태에서 무리하게 빠른 동작을 할 경우 근육 파열이 나타날 수 있습니다. 혹시 그런게 아니어도 이런 상태가 자주 발생한다면 무릎구조의 불안정성이 의심되며 반드시 병원을 방문하시길 권해드립니다.일반적으로 소리와 함께 통증이 나타날경우에는 조직 손상을 의심해볼수 있습니다.