안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 거북목 교정기 장기로 착용하면 도움될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.교정기는 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장기적으로 의존하는 것은 권하지 않습니다.올바른 자세를 유지하는 습관이나 규칙적인 운동, 스트레칭이 장기저으로 보았을 때 더 중요합니다. 하지만 당장의 자세와 통증이 있다면, 사용하셔도 좋을 것 같습니다.감사합니다!
재활·물리치료
Q. 사무직 손목이 상당히 아픈데 개선할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.하루 종일 키보드와 마우스를 사용하면서 손목 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.이때는 손목 받침대를 사용하여 손목의 부담을 줄일 수 있습니다. 또한 통증이 있을 시 냉찜질을 통해 염증을 줄이거나, 온찜질을 통해 근육 이완을 할 수 있습니다.의자 높이 조절을 하거나 평상시에 손목, 손가락 스트레칭도 도움이 됩니다.감사합니다!
정형외과
Q. 오래 서있으면 다리가 터질 것 같고 허리와 골반이 이어지는 부분이 아파요 왜이럴까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.현재 증상을 볼 때 가장 의심이 되는 것은 혈액 순환 문제일 수 있습니다. 혈액 순환이 되지 않아 다리가 붓고, 빨개지는 증상이 발생할 수 있습니다.혹은 좌골신경통으로 허리의 통증과 함께 다리의 붓기 및 통증이 동반될 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해진다면, 즉시 병원에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 이유 없이 멍 들수도 있나요?????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.보통 외상이나 충격으로 멍이 생기지만, 특별한 이유 없이 멍이 생기는 경우도 있습니다. 손목 안쪽에 멍은 경미한 외상, 비타민 결핍, 혈관이나 피부가 약하여 경미한 충격으로도 멍이 들 수 잇습니다.일회성으로 멍이 생긴 다면 크게 걱정할 필요 없지만, 자주 반복된다면 병원에 가보셔서 진료를 받으시는 걸 추천드립니다.감사합니다.
정형외과
Q. 수술 후 손가락이 계속 굳는데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.4개월이 지났음에도 증상이 지속되고 악화되고 있다면, 그리고 그것이 일상생활에 지장을 준다면 즉시 의사 선생님께 진료를 받으시길 바랍니다. 수술 후 회복 과정일 수 있고, 신경 손상으로도 증상이 발현할 수 있습니다.올바른 치료를 받아 이전의 생활로 돌아가실 바랍니다. 감사합니다!
재활·물리치료
Q. 저는 어떤 병원을 가야하나요?? 알려주세요 !
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀해주신 증상들은 불균형이 있을 가능성이 존재합니다. 이런 경우 정형외과, 신경외과, 재활의학과에 가셔서 진료를 받으시면 좋습니다. 동네 병원에서는 3가지 병원 모두 비슷한 치료를 받을 수 있습니다. 따라서 진료과보다 잘하는 병원을 찾아 가시는 것이 중요합니다!헬스는 시작하기 전에 반드시 의사 및 전문가의 상담 후에 하시는 것을 추천드립니다! 온라인 스트레칭 영상은 먼저 진단을 받고 자신의 상태에 맞는 것을 따라해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 경련이 갑자기 일어나는 이유???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육의 긴장 혹은 심리적 스트레스나 긴장 상태가 지속되면, 근육이 무의식적으로 경직될 수 있습니다. 혹은 혈액 순환 문제, 신경문제, 영양 결핍 등의 원인으로 발생할 수 있습니다.스트레칭, 마사지, 온찜질, 영양 보충 등을 적용하시면, 예방하실 수 있습니다.만약 증상이 지속적으로 반복된다면, 정형외과나 신경과에 진료를 받아보세요!감사합니다.
재활·물리치료
Q. 무릅이 아프다가 오금이 아픈 이유 알고싶어요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.계단을 내려갈 때 무릎 주변의 근육이나 인대가 일시적으로 손상이 발생할 수 있습니다.경미한 경우 시간이 지나면서 자연적으로 회복할 수 있습니다.혹시 이런 현상이 반복적으로 발생한다면, 병원에 가셔서 진단을 받으시는 것이 좋습니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 자는 자세로 골반이 아파요 고칠수 있는 방법은요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.가장 쉬운 방법으로는 베개를 활용하는 것입니다. 무릎 사이에 베개를 끼우고 자거나 허리 밑에 수건이나 작은 쿠션을 높으면 허리가 지지되도록 하는 것도 좋은 방법입니다.혹은 수면 전 골반 스트레칭 등을 해도 도움이 될 것 같습니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 재활보조기구 요양기관 등에서 대여한 경우는 어떻게 적용될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.재활보조기구 대여의 경우 일부 지원을 받을 수 있는 가능성이 있습니다. 하지만 구체적인 지원 여부와 조건은 요양기관, 보험사, 관련 복지 정책에 따라 다를 수 있습니다.해당 기관에 문의하여 확인하시는 것이 좋습니다!감사합니다.