안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료 다음날 허리가 너무 아프네요 ㅜ
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.추나치료를 받고나서 일시적으로 통증이 더 올라올수있습니다. 시간이 지나면서 점점 가라앉으리라 생각됩니다. 그리고 허리의 불안정성이 커서 근육이 주로 문제가 된경우에는 추나치료를 받고나서 더욱 관절이 불안정해져서 통증이 올라올수있습니다. 치료가 처음이라 적응과정이라면 금방나아지실것이고 치료받을때마다 증상이 자꾸 올라온다면 두번째 말한 경우는 아닌지 생각해볼필요가있습니다.
재활·물리치료
Q. 의료용 침대 위에 괜찮은 토퍼?없을까요!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.사람마다 개인차가있겠지만 템퍼 어떨까요 실제로 병원에서도 많이 사용되고있습니다.
정형외과
Q. 근육이 찢어졌다는데 수술없이 통증주사
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.근육이 찢어져도 시간이지나면서 붙는정도가있고 완전히 끊어진 경우에는 수술이필요합니다만 현재와같은경우 부분적으로 찢어져서 회복이 가능한단계인것같습니다. 이런경우 약드시고 꾸준히 주사맞으시면서 재활운동을 같이병행해주시면 좋습니다. 운동이 어려울경우 일단 주사치료와 약물치료에 집중해주시면서 찢어진부분이 잘 회복되도록 치료받길바랍니다.
정형외과
Q. 어깨가 자주 떨리는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.어깨가 계속 떨린다면 흔한증상은아닙니다. 목이나 어깨의 신경문제라면 그 부분을 해결해주셔야지 정상적인 움직임이나 일상생활이 가능하시기때문에 어디에서 문제가오는지 근육인지 신경인지 등등 자세한 원인들을 찾기위해 여러가지 과에서 협진받으심이 좋을듯 싶습니다.
정형외과
Q. 허리통증에 대해 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.스쿼트를하면서 일시적으로 디스크의 압박으로 인해 신경에 염증이 생긴경우 위와같은 증상이 나타날수있습니다. 보통 코어가 보조해주는 힘보다 허리로 힘이 더 과도하게들어갔을때 나타나기때문에 중량을 치는운동을하면서 생기는경우도있습니다. 맨몸 스쿼트로 하면서 위와같은 증상이 나타나셨으면 골반이 많이 뻣뻣한경우라 스쿼트시에 골반움직임을 대신해서 허리가 많이움직이면서 허리의 압박이 되었을가능성이 큽니다. 고로 골반의 유연성 운동 및 코어운동을 꾸준히 해주시면서 증상을 지켜보시는것이 좋습니다.