안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔 접히는 부분에 계속 통증이 있어요. 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.팔꿈치의 접히는 부분의 통증은 손목을 쓰거나 반복적으로 사용해도 나타날수있고 목의 정렬이 나빠도 나타날수있습니다. 팔을 많이쓰지않더라도 적은힘으로 반복된동작 키보드나 핸드폰등을 과도하게 사용해도 팔꿈치로 증상이 나타날수있는부분이고 목 근육이 과하게 긴장되어있어도 나타날수있습니다. 제일정확한건 신경외과에 가셔서 진료보시는것이 좋겠습니다. 팔꿈치의 문제는 워낙 다양한 이유가 많기때문에 통증양상만으로는 정확히 진단하기가 어렵습니다.
재활·물리치료
Q. 가정용 저주파 마사지기 대해서 문의드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.가정용 저주파기기를 집에서 사용하셔도 됩니다. 회전근개의 문제의 경우 저주파 치료만으로는 해결되기 어려울수있습니다. 저주파 치료기 종류는 매우 다양하기때문에 적정한 가격대와 기능을 보시고 사면될것같습니다. 저주파치료기를 쓰는것과 회전근개의 기능을 살려주는것은 별개의 치료이기때문에 저주파 치료기를 쓰더라도 회전근개 문제는 해결되지 않을가능성이 높으므로 도수치료나 운동치료처럼 재활해줄수있는 치료를 받으시고 동작을 배워서 집에서 꾸준히 따라하시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 병원생활 오랫동안 하면 <인대, 힘줄, 연골> 등도 약해지는지요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.근육이 약해져있는동안 인대 연골 힘줄 등등 같이 약해지는것이 맞습니다. 이유는 근육을 쓰면서 그에대한 압박력과 부하 등등으로 인대나 구조물들이 그 움직임에 적응을하는것인데 근육을 쓸일이없으면 그만큼 인대나 힘줄부분도 역할이없어지기 때문에 기능이 같이 떨어지기마련입니다. 고로 낮은 난이도를 점차적으로 운동량을 늘려가시면서 아주 장기적으로 플랜을 잡고 꾸준히 하신다면 추후에도 많이 호전되리라봅니다.
정형외과
Q. 흉쇄유돌근 강하게 마사지 하면 경동맥이나 신경에 손상이 가해지나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.네 흉쇄유돌근 부분에는 신경과 혈관이 지나갑니다. 가볍게 마사지해주시는것이 좋으며 너무 강하게 마사지했을때는 밑에있는 신경이나 혈관에 염증을 만들수있기때문에 조심하셔야합니다. 혹여나 염증이 생겼을때는 냉찜질을해주시면서 쉬어주시면 수일이내로 괜찮아지십니다.
정형외과
Q. 철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.보통은 냉찜질을 3일동안 해주시면서 푹 쉬면 통증은 점점 가라앉을것입니다. 아주 예외적으로 혹시라도 시간이 지나면서 통증이 더 심해지고 움직일때 특히나 통증이 더 심해진다면 진료를 보시면 되겠습니다만 현재로 봐서는 쉬면 좋아질것으로 보입니다.